小雪气寒将雪矣 浅岸林峦观雪居

春雨惊春清谷天，

夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降，

冬雪雪冬小大寒。

同学们，2018年11月22日

就是二十四节气之一的小雪了

大家了解小雪吗？

接下来，就让我们认识一下这位“小雪”吧。

小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。这时，太阳位于赤纬-20°16'，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50‘。

进入这个节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，提醒人们该御寒保暖啦。

荷叶已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。

小雪时节，宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。

腌制腊肉

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。

小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

品尝糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

食

《小雪》

（唐·无可） 片片互玲珑，飞扬玉漏终。 乍微全满地，渐密更无风。 集物圆方别，连云远近同。 作膏凝瘠土，呈瑞下深宫。 气射重衣透，花窥小隙通。 飘秦增旧岭，发汉揽长空。 迥冒巢松鹤，孤鸣穴岛虫。 过三知腊尽，盈尺贺年丰。 委积休闻竹，稀疏渐见鸿。 盖沙资澶漫，洒海助冲融。 草木潜加润，山河更益雄。 因知天地力，覆育有全功。

小雪要来了，

大家做好保暖措施了吗？

1.暖宝宝

暖宝宝可以说是冬天居家旅行的必备物品，出门时贴在打底衣服上（不可以直接接触皮肤哦），一天都是暖洋洋的。

2.热水袋

准备一个质量有保证的热水袋，白天捧在手里，晚上放在被窝里，暖暖的，很贴心。

3.烘鞋器

冬天的舟山寒冷潮湿，准备一个烘鞋器，穿鞋前烘一下，鞋子干燥又温暖，让你健步如飞，上课再也不怕迟到了。

4.泡脚

俗话说“寒从脚上起”，脚冰冷，就会觉得全身都不暖和。晚上睡觉之前泡脚，使脚部暖和，促进血液循环，一夜美梦到天明。

5.热性食物

寒冷的天气羊肉汤和火锅总是特别受欢迎，因为这些是热性食物，可以对身体起到防寒保暖的作用。聚三两好友，围着火锅大快朵颐，也是冬天的一大幸事。

6.运动

人在运动的过程当中，身体的结构会随着运动而变化，可以加强了自身的体质，促进新陈代谢，既起到减肥的作用，又锻炼身体，达到健身保暖的作用。

祝大家过一个暖暖和和的冬天吧!

在这个寒冷的时节里

因为有你的关注

而变得温暖

图片来源于网络

本期编辑李梦涛

本期监制叶露倩 马彩容