雨还要下几天？衣服还能不能干?答案终于来了！

2019.3.6

今天又下雨了

从开学那天起

好天气就几乎不曾露面

这个礼拜的接下来几天也不例外

虽然新闻说

10号太阳公公就会出来

但这几天

永远晒不干的衣服

依旧让人犯难

直到有一天

小编找打了一部

《晒衣秘籍》

秋冬天的衣物洗完以后干的很慢，大多数人洗完后会将衣服晾在温度较高的室内。这样一来，由于室内没有阳光，衣服反而有一种发霉的味道。 其实只要方法得当，不管在哪里，衣服都可以快速晾干。接下来，就教大家怎么挂衣服。

多件衣服晾法

短衣服挂中间，长衣服挂两侧，挂成一个拱形。原理：使大件、长衣长裤更能接触空气，干得更快。

卫衣晾法

需要三个衣挂。将帽衫正常挂在衣挂上之后，帽子用小夹子夹在后面的衣挂上，袖子搭在前面的衣挂上。

裤子晾法

将牛仔裤的裤腰部分夹在圆形衣挂上，可最大限度增加空气流通，达到速干效果。

除湿袋防霉

将除湿袋放置或挂在衣柜内放置衣服受潮而发霉

快速干衣小技巧

干毛巾吸水大法

用干毛巾把湿衣服包起来，用力拧到滴不出水，这样衣服就有七八分干了。然后，挂在通风好一点的地方，晾干的速度会快很多。但是，有亮片、珠子或是其他装饰品的衣服及丝绸等一些娇贵料子的衣服最好别用这个方法。

空调干衣法

此法比较适用小件衣物。把袜子、内裤等放在空调吹风口，打开空调吹送热风，会加快衣物干燥的速度。

雨季小贴士

调整饮食

①.调结构：帮身体减负

春节期间人们往往摄入过多的蛋白质和脂肪，加重了代谢负担，这也是人们易于感到“积食”的主要原因。所以节后的饮食结构应以清淡为主，主食以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等杂粮。

②.补水分：促新陈代谢

节后饮食建议可在三餐中多选择食用粥和汤，平时也要注意多喝水，可以食用新鲜的绿色蔬菜、水果、小米粥等，足够的水分可以加快肠道蠕动和新陈代谢，减轻肠胃负担。

③.助发散:亲近葱姜蒜

节后可在膳食中适当增加有辛温发散作用的葱、姜、蒜、香菜等调味蔬菜，可增进食欲，还具有灭菌防病的功效。

小总结：节后饮食调整是为了健康生活，因此应该做到按时按量、均衡搭配、清淡为主。千万不要走进“过度节食”“纯素饮食”等极端的饮食状态。

调整作息

开学以后要做到早睡早起，起居有序，最重要的是不要再熬夜，如果一开始不能很快入睡，可以在睡前喝杯热牛奶。

最后在这里提醒大家：

学习方法千万条，

身体第一条；

饮食作息不规范，

亲人两行泪。

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文案排版：洪成伟 陈致远

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