返校复学 | 和宅态SAY BYEBYE，和满血SAY HELLO！！！

五月的校园充满了欢声笑语，运动场上活跃着水分子的身影。在近四个月的超长假期中，你的体能锻炼规律吗？一口气可以做多少个俯卧撑？步数排名有没有遥遥领先？

和宅态说BYEBYE

大家的体重是不是有所上涨？宅家一个人运动是不是没有动力？是不是美食太多很难抵挡诱惑？

返校复学后，

需要尽快转变状态，

恢复校园生活节奏，

和宅态说BYEBYE！

“健康充电宝”助你满格复学

信艺学院开展了主题为“宅寝战疫情·运动不打烊”14天体能打卡活动，为返校学子准备了百份“体能加油包”。这百余份充满爱心的“加油包”分为男生版和女生版，内含跳绳、臂力器、瑜伽垫、毽子等居家运动器材。通过开展“14天体能打卡”计划、“最美瑜伽分享会”、“云端跳绳比赛”、“踢毽子争霸赛”等活动，开启了“云端趣味挑战”，一时间吸粉无数，信艺学子积极参与其中，在挥洒汗水的同时恢复复学状态。

辅导员为同学们送去体能加油包，鼓励大家积极行动，宅寝多运动，增强身体素质，提高免疫力，尽快恢复最佳身心状态，冲刺期末考！

满血复活才是青年姿态

通过参加此次活动，我渐渐恢复了应有的身体素质，增强了免疫力，能够更好地对抗新冠病毒。希望大家能够一起参与到宅寝运动中，减去多余的脂肪，一起变身“运动小达人”！

——装饰18-1班 周钢

此次宅寝运动让我们在生活学习之余，强身健体。每日打卡也起到了监督作用，群里小伙伴发的打卡小视频更是激励了我，让我更加精力充沛地投入到每天的运动之中。

——数媒18-1班 邢周敏

通过此次活动我能感受到自己的免疫力以及身体素质有明显提高，让我们坚持锻炼，增强抵抗力，一起努力、一起加油吧！

——应用18-1班 陈彦宏

参加这次活动我的身体素质提高了，自律能力增强了。希望大家都能参加到锻炼中来，让我们一起战胜疫情！

——物联网18-1班 邱毅

宅寝运动计划丰富我们的课余生活，锻炼了体魄。快乐的运动缓解了我们上课的疲惫以及生活中的压力，提高自身抵抗力。同时也可以克服自己的懒散习惯，让自己变得自律。

——软工18-1班 姚威诚

跟着小伙伴们一起运动吧！

出品 / 信艺学院