今日处暑 | 酷暑将去，开学将至

今日处暑

处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊（西南方）太阳黄经为150°于每年公历8月22~24日交节。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。

处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，大家的暑假也撑不了不久。

ERSHISI JIEQI

注意早晚降温

处暑节气，气温开始走低。太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；西太平洋副热带高压向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。在冷高压的控制下，形成下沉的、干燥的冷空气，中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气——秋高气爽。

处暑不是暑！

ERSHISI JIEQI

处暑三不吃

秋天来临，天气慢慢转凉，不知道大家的胃口是否变得更好，但是许多人还在保持着原来早餐不吃，晚餐多吃的习惯，在这种秋天干燥的季节，对人体的危害会很大，所以改变饮食方法很重要。

吃酸不吃辣

酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。

吃果不吃瓜

民间有句俗语叫作“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。

吃热不吃凉

九月的天气是变化多端的，也许上中午还是高温天气，下午晚上便是寒冷无比，人们很容易在这个时候患上一些常见的疾病。

ERSHISI JIEQI

处暑民间习俗

放河灯：河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。

开渔节：对于沿海渔民来说，处暑以后便是渔业收获的时节。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。

ERSHISI JIEQI

疾病预防

处暑气节正处在由热转凉的交替时期，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能过凉。

处暑气温下降明显，昼夜温差加大，人们一不小心就容易感染呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，干燥的气候为一些细菌、病菌的繁殖与传播创造了有利条件，应做好呼吸道疾病的预防工作，特别是疫情当下，请大家时刻铭记戴上口罩，顺利迎接开学的到来。

袅袅凉风起

离离暑云散

处暑无三日，新凉直万金。

白头更世事，青草印禅心。

—END—

音频：姚施雨婷

编辑：俞承言

初审：李帅豪

复审：卢子毅

终审：卢明然 谢琳

浙江安防职业技术学院

官方微信公众号

电话/传真：0577-85108077

地址：温州市瓯海区瓯海大道2555号

邮编：325016

学院网址：www.zjist.cn