终于迎来了秋天该有的温度 跳舞健身了解一下

是入秋的感觉

吹来的风不再那般燥热

正是运动的好时候

所以一起跟随我们运动起来吧

丽

职

的

运

动

随着步入大学

我们的步伐不会停止

向前冲刺

追逐远方的梦想

这大概是我们

不断前进的原因之一

向前奔驰

RUN

Athletics

Athletics

田径

在田径场上

与伙伴们一起相约

奔跑在红色的跑道上

相互追逐

或是独自一人在困境中奔跑

释放自己的压力

古老而优雅的运动

这自古留下来的艺术

也是运动的一种

如体育舞蹈

常见有健身舞、街舞等

甚至连五禽戏也算在其中

舞蹈

Dance

热身运动

是必不可少的一项

在运动前热身

可以避免拉伤

还可以保证运动安全性

调节心理状态

快速投入运动

千万别偷懒

否则吃亏的会是自己

热身运动

Warm up exercise

' TABLE TANNISS '

TABLE TANNIS

乒乓

小小的桌子

也能进行体育竞技

能挥洒自己汗水

能与伙伴比试

磨练自己的技巧

向着自己的偶像靠齐

也是不错的一番滋味

健身

的

器械

训练

FITNESS

健身

可是有条件的

尤其是器械训练

初学者最好和他人请教

也不要盲目加重量

不然

会适得其反

｜健身｜

除了以上用哑铃和杠铃

还有其他的一些器械

比如动感单车，沙袋等

大家可以根据自己的需求

自行选择所需的器械

来进行锻炼

^滑动看图^

相对耗脑力的运动

那么台球肯定是逃不了

相比体力

技术在获取胜利中更重要

而与同伴的竞技中

偶尔打出漂亮的一杆

也是值得小骄傲的一件事

台球

Bi l l iards

'Football'

绿茵场上

在老师的教导下

学习着足球的技巧

训练着自己的体能

从古时的蹴鞠

到如今的足球

我们都不当放弃

足球

Football

foosball

桌式足球

若说较有趣的

那非卓式足球莫属了

小小的长方体桌子

也可以进行足球比赛

它浓缩了足球运动技巧

也更考验参与者的反应

还有手速

并且参与者水平不同

游戏进度也会不一样

这常见的球类运动

与青春相伴

与激情碰撞

队友之间的配合

同同伴们一同对抗

防守对方的进攻

也是一种乐趣

篮球

BASKETBALL

^滑动看图^

篮球

与其说是团队的竞技

更不如说是对自身情绪的宣泄

每次进球后的欢呼声

仿佛自己是主角一般

THE

END

夏日已去

但温度仍在

运动中挥汗如雨的快感也未去

运动的精髓不在与他人拼胜负

而在于专注与自我超越

并且运动带给我们的不止如此

还有对自己的了解和掌控

所以

成为自己人生的“积极掌握者”

是生活最重的目标与动力

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丽水职业技术学院

文字排版：凌浩

图片：顾宇檬 周天阳 胡舒婷

审核：翁婉仪

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