是时候该学习了，因为Ta来了～

室友为何迟迟不归？

寝室为何半夜亮灯？

打印机里没墨

究竟是何人所为？

一个个背着包拼命跑的学生

背后隐藏着什么？

这一切的背后

又暗藏了什么不可告人的秘密？

《期中考试来了》

期中渐近

“高分喷雾”“逢考必过”

接连出现

正是师生交流“高峰期”

只要期中考得好

期末挂科概率会减小

小伙伴们是不是在跃跃欲试了吗

然鹅这些不过是自我暗示罢了

真正有效的还要看

合适的复习方法

才能让期中备考事半功倍

下面就来看看如何正确复习吧！

如何高效复习？

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梳理笔记，提高复习效率

翻阅课堂笔记是我们进行高效复习的有效途径之一，其中记录了课堂中老师讲的各项知识点，重难点，考试常考题型，可以帮助我们在备考中查漏补缺。下面让我们来看看学长学姐们的学习笔记吧。

大学英语

内科护理学

临床疾病概要

卫生理化和微生物

药理学

多和学霸同学交流学习

学霸们都有自己的一套复习计划，知道如何能做到高效复习，可以与他们交流学习，找到专属于自己的一套复习方法，让复习效率事半功倍。

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出寝室

寝室对于大部分同学来说，可能不是学习的好地方。一个良好的学习环境,是不挂科的必备条件。

去自习室或者图书馆,一个人或约上朋友，书香会让你充满学习的动力。

如何缓解考前紧张？

很多时候，考前的焦虑都是由于我们没有做好充足的准备。所以平时的积累是十分重要的，要相信日复一日，没有什么困难会打倒我们。考前的心理暗示也尤其重要，暗自为自己打气也十分有效哦！

缓解方法：

1.考前不要突击新知识，最多回顾旧知识，保证睡眠、饮食、卫生，防止考前焦虑、紧张。比如这时晚上睡眠不好，每天考前想新知识，感觉很多知识未学好，就会出现担忧，进而导致睡眠障碍，第二天影响正常发挥，会让第一门功课考得不理想，就会逐渐越来越焦虑、紧张。

2.面对压力，可以选择信任、亲近的人或专业咨询老师进行倾诉，说出自己的心里话，借助他人的力量减轻压力，释放压力，适当发泄，调整自己的考前状态，使自己以一颗平常心进行面对考试。

作息要规律

童鞋们的作息一定要规律鸭

你们至少不能这样

或是这样

最后这样

而是要这样

这样

甚至这样

最后祝愿宁卫学子们

自信应对期中考试

都能取得优异的成绩~

最近气温较低

学习之余也要注意保暖哦~

宁波卫生职业技术学院微社出品

小 编：袁 洲

王 浩

值班编辑：朱梦宣

责任编辑：项 怡

指导老师：高 洋