温科版有效“内卷"，今天的你“卷”了吗？

“人人皆可卷，万物皆可卷

经历卷中卷，方为人上人”

大家对“内卷”这个词应该不陌生吧

近日，“内卷”话题的热度持续走高

朋友圈里也充满了“内卷”的味道。

有效“内卷”也要讲究方法

要让“内卷”变成对自己有益的事情

温科校园里有许多有趣的“内卷”

大家一起来看看吧

食堂里の内卷

01

每到饭点

食堂里人群熙熙攘攘

同学们都在用食物填饱自己的肚子

而某些同学

一手拿筷 一手翻书

巩固上课所学的知识点

篮球场上の内卷

02

篮球场上同学们肆意奔跑

挥洒着青春的汗水

场上充满欢笑与活力

有一个同学却坐在篮球架下

一边等人 一边看书

图书馆里の内卷

03

晚上九点

图书馆灯火通明

偌大的馆场里

只有写字翻书的声音

同学们沉浸在知识的海洋 如痴如醉

寝室学习の内卷

04

凌晨一点 万籁俱寂

同学们都已经陷入甜美的梦乡

在某些寝室

有的同学打开电脑摊开书本

有的同学在被窝里

开始了又一轮的学习

早起の内卷

05

“一日之计在于晨”

当大家都还在香甜的梦里时

有人却早已背上书包

乘着薄雾

迎着湿润的空气

往教室走去

减肥の内卷

06

奶茶可口 炸鸡香酥

小吃店传来的阵阵香味

诱惑着同学们

而有的人却目不斜视地走过

付出的努力

会在体重秤上看见

养生の内卷

07

滚烫的开水里枸杞沉沉浮浮

二十左右的少女

吹散热气，美美喝喝上一口

别人都在喝饮料

她却喝枸杞水偷偷养生

老师们の内卷

08

洁白的粉笔写出丰富多彩的知识

养眼的ppt上都是满满的学习干货

老师之间要是卷起来

可不逊色于学生

所以说 还不快专心上课！

跑步の内卷

09

100、200、500、1000……

风驶过耳边传来呼啸的声音

绕着学校跑步

真的是一种很好的健身方式噢

笔记の内卷

10

密密麻麻的笔迹

划出的重点

温科学子延续高中的好习惯

把上课的重点全部写下来

笔记好看 成绩舒心

小店の内卷

11

临近双十一

温科内的小店也开始了活动

满40-10

买5送1

优惠活动层出不穷

大家满载而归

保暖の内卷

12

天气降温得快

老师还在群里提醒大家

记得穿厚衣服的时候

已经有人准备好加绒衣服了

保温做好、预防流感

从今天做起

食堂环境の内卷

13

看过简约风格的一号餐厅

二号餐厅绝对会让很多人眼前一亮

木质古朴的餐桌

错落有致的布局

点上一份美食

岂不美哉

健身の内卷

14

很多同学都开始锻炼身体

有的选择跑步跳绳

而有些同学十分专业呀

瑜伽，健美操纷纷操练起来

加油！坚持就是胜利！

寝室打扫の内卷

15

我们的目标是:勇夺五星！

寝室干净 床铺整齐

每天的打扫是必不可少

美观的布置也是加分项

我们的口号是:“不平一屋何以平天下”

如何有效“内卷”

1.接受自己，摆正心态

没有人是完美的，同学们要接受身上的不足，发现自己的闪光点，每个温科学子都是海滩上的珍珠，不过有些被沙子埋没，有些藏在礁石后面，总有一天会熠熠闪光。

2.脱出“内卷怪圈”，释然“弯道超车”

在大环境影响下，请同学们秉持初心，拒绝陷入内卷怪圈，放平心态，一步一脚印、扎扎实实的向前走。

3.专注自己，拒绝盲目“攀比”

人最重要的是和自己比，今天是不是比昨天更刻苦，变得更好，今天是不是比昨天更朝着那个完美的圆前进。把更多注意投给自己，发扬挖掘自己的优点。

4.制定大学计划，明确方向

静下心来问自己真正想要的是什么，目标是什么，终点在哪里，学会制定计划，规划好自己的时间，学习不是莽干，学习要找对方法。

大学像一片茂密葱郁的森林

有沿途静谧的风景

有危机四伏的小道

学习道路上有无数的岔路口

它们可能绿草茵茵

可能狭窄昏暗

希望温科的莘莘学子

秉持初心有效“内卷”

在未来日子中

闯出属于自己的那一片天空

“奋斗，仍然是最有意义的答案。”

大家身边还有什么内卷

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发布|党委宣传部（教师工作部）

来源 | 温科传媒

排 版 | 温科传媒 林安妮

摄 影 | 温科传媒 吴霜霜 陈雨欣

文 字 | 温科传媒 林芊芊

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