亲爱的你,冬天也要照顾好自己哦~

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亲爱的你,冬天也要照顾好自己哦~

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同学们,天冷加衣哦~

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温/暖/冬/日

WARM WINTER DAYS

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WARM WINTER DAYS

细雨斜风作晓寒,淡烟疏柳媚晴滩。一场带着寒意的雨下过后,杭州也进入冬天了,带着献给自然含蓄的美,冻结了秋季间的烦恼,入住了我们的心房。

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冬天最富有诗味

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“九冬负霜雪,六翮飞不任”。冬天漫长而寒冷,要记得给自己多增添些衣物,衣服要慢慢加,不要刚有点凉就加衣服太快,做一个全身的温暖的人。温度比风度更重要,不要为了风度,失了温度。

也要提醒爱的人加衣,织一条充满情意的围巾送给他(她),不能因为忙而忘了照顾好自己。暖暖的手套和酷酷的口罩是必不可少的装备,如果非要再加一件,那一定是绒绒的冬帽。

天冷了,多加衣,别感冒了! 如果不小心打了个喷嚏,那一定是有人在想你。

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捎来清晨的朝阳

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每天一杯热腾腾的白开水,能温暖你一个冬天。一日之计在于晨,早上刚起床的一杯白开水,温人心,愈心灵。唐代名医孙思邈说过:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威”,所以想要在冬天预防感冒保证身体更健康的第一环,“早睡晚起”,当清晨被阳光沐浴之时就是最好的起床时刻了。

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衔来冬日的温暖

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预防感冒二环当属于最重要的早餐,这是一天活力的来源。来一碗香甜可口的粥,能暖上人心田,甜上人心头。糯米红枣粥、八宝粥、小米粥都是驱寒的最佳早餐之选哦!在早晨易困倦的小伙伴还可以来一杯暖茶,姜茶和红茶都有很好的效果,御寒提神醒脑两不耽误,特别是电脑台前的同学们,可有效减轻疲劳哦!

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民间有一说法“寒从脚底生”,如果足部受凉很容易引起感冒等症状。所以第三环,注重脚部的保暖。晚上接一壶开水,在宿舍和室友泡泡脚,改善血液循环,让身体快速暖起来,也让自己relax一下,把疲劳统统丢弃。注意,泡脚的水也不能特别烫,这样也可能对身体不利。室内的新鲜空气不能少,早晚的小通风要做好,保证我们一天都是清新的时刻。

文|校新闻中心

图|校新闻中心


初审|赵亚男

终审|朱小峰

责编|张慧敏

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