“五一”假期就要开启
旅行探亲访友是不是
已列入你的计划小本本啦?
拿好这份“五一”健康指南,
再去心中的地标打卡吧!
@全校师生
节假日期间要加强自我防护,
坚持“防疫三件套”
牢记“防护五还要”
一、科学佩戴口罩。
佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施,科学佩戴口罩不仅可以防止患者喷射飞沫、降低飞沫量和喷射速度,还可以阻挡含病毒的飞沫核,防止佩戴者吸入。飞沫传播是新型冠状病毒的主要传播途径之一,科学佩戴口罩可以有效阻隔病毒的传播,降低新型冠状病毒感染风险。
二、保持社交距离。
新型冠状病毒主要通过飞沫和接触传播,人们在大声说话、咳嗽、打喷嚏时会产生飞沫,飞沫的传播距离大部分集中在1米左右,因此保持适当的社交距离,可以有效防止病毒传播。另外,保持适当的社交距离也是现代文明社会的基本要求,在公共场所过于接近他人,有探取他人隐私之嫌,并有可能导致误解。
三、注意个人卫生。
勤洗手、多通风,不随地吐痰,尽量避免到人群密集场所,外出回家后第一时间洗手,尽量避免与活禽接触,不购买、宰杀、接触野生动物,改变不良生活习惯,注重健康饮食,加强体育锻炼等。
一、口罩还要继续戴。
乘坐交通工具、进入医疗机构等场所时,要按照要求佩戴口罩。进入密闭空间、人群密集区域或与他人密切接触时,应及时佩戴口罩。出现感冒、咳嗽症状时,应自觉佩戴口罩。
二、社交距离还要留。
尽量减少去人群密集处或室内密闭场所,遵守公共场所秩序,不要拥挤,自觉与他人保持1米距离。避免与有咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状的人接触。
三、咳嗽喷嚏还要遮。
咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人,用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻,防治飞沫飞溅,使用后的纸巾立即丢进垃圾桶并洗手。
四、双手还要经常洗。
饭前便后、触摸公共物品、咳嗽打喷嚏遮挡口鼻后、接触生鲜食材后,都要及时用流动水和肥皂或洗手液,按照七步洗手法规范洗手,不要用脏手触摸眼口鼻。
五、窗户还要尽量开。
每日至少开窗通风2次,每次30分钟以上,以形成空气对流为佳,保持清新、整洁的生活环境。
假期出游小贴士
▼充分权衡出行时机和必要性,避免非必要的跨境旅行。目前境内云南德宏州瑞丽市存在中高风险地区,建议暂时不要前往。
▼旅行期间全程佩戴口罩,如旅途过程中出现头痛、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、干咳、发热等症状,做好防范感染他人的措施,应立即到就近的医疗机构就诊,并取消或中止旅行。
▼旅行归来应自我观察14天,一旦出现可疑症状,做好防范感染他人的措施,及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
▼节假日期间还应按照安排接种疫苗,特别是第2剂应在首剂接种后3周及以上至8周内尽早完成,尽量不要因为旅行影响第2剂的接种。
长假将至,疫情未止
切勿“放飞自我”
一定要及时接种疫苗哦!
提前祝大家五一假期快乐~
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来源:中国疾控中心、后勤基建处、保卫处