如何看待健身成为新风尚

各位好，今天跟大家分享的话题是，如何看待健身成新风尚。

先给大家说两个新闻背景，前几天，湖南长沙的一位老爸罗格，对9岁的儿子罗汉提出硬性要求，每天要有足够的户外时间“不玩两小时不准做作业”哪怕是下雨天，就是在阳台上远眺也行。”罗格表示，他希望通过这种方式，在保护孩子视力的同时，也能让孩子更好地感受自然界，促进孩子健康成长。

再看一个，这个题之前艺考中考过，清华大学出台新规，从2017级本科新生开始，新生入学后要进行游泳测试，不会游泳的学生，必须学会游泳后才能获得毕业证书。

另外，每年的8月8日是我国的全民健身日。世卫组织研究表明，影响健康的60%以上的因素是行为和生活方式，体育运动是健康生活方式的重要内容，现在也有越来越多的人开始爱上运动，爱上健身，请你谈谈如何看待健身成为新风尚。

这类题关键词肯定是健身，你自然会想到健康的好处，但千万不要止于此，我作为一个运动爱好者，其实往往会有几个苦恼，一个是喜欢的运动项目身边没有场地，另外一些健身动作如果做得不合适，很容易受伤。对于年轻人来说如此，更别说对于上了年纪的人，肯定也会遇到同样的问题。

下面咱们来说评述

生命在于运动。一个健全的人，既要有丰富的知识和文化内涵，还要有健康的精神和强健的身体。正如钟南山院士表示，“体育锻炼要像吃饭、睡觉一样，成为人们生活的一部分。”让健身成为新时代新风尚，天天都将是“全民健身日”。

这场突如其来的新冠肺炎疫情，让人们更深刻地认识到身体健康的重要性。对于孩子来说，近视低龄化日趋严重，也让每位家长很揪心，现在的小孩子不让他们出去玩，很快就慢慢赖上了电子产品，之后想让他们放下手机走向户外，恐怕会是难上加难。所以有必要运动健身要从孩子抓起，让他们在户外活动中玩出乐趣，锻炼身体，更能广交朋友。

也许每个人对于健康的追求不同，采取的健身项目也就不一样，比如，对于办公室的久坐族，长时间久坐会压迫坐骨神经和腰椎间盘，久而久之腰疼就成了久坐族的标配。现在职场竞争压力大，如果每天睡不好，白天没精神， 工作效率也大打折扣，如何通过运动获得充沛的精力，可能需要采取不同的锻炼方式。总的来说有人需要减肥、有人需要塑性、有人需要缓解疼痛、还有人需要获得持续不断的精力。但可以说，我们受到的关于健康运动的教育还远远不够，往往大家只知道跑步有益健康，但往往跑步姿势不当也会造成运动伤害。运动之后突然袭来的酸痛，可能会让一些人没办法坚持下去，如何爱上健身，如何科学健身，还是我们这个社会需要进步的地方。

你看现在的大爷大妈们，为什么热衷于广场舞，甚至社会上一度出现广场舞扰民的现象，不就是因为人们的健身需求，与现实发展不匹配的结果，在城市中，没有合适的运动场地。在身边缺少专业的健身指导。即便有商业健身房，但私教的费用也是贵的让百姓望而却步。

要想让健身成为新风尚，一方面咱们自己要有锻炼身体的意识，另外，也需要弥补百姓对健身场地，健身知识的需求。