美术生联考前的七大焦虑症状，你中了几条？

明天就将迎来2021届首个联考省份

安徽省

安徽省历年联考真题汇总

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临阵磨枪，不快也光

同时，其他大部分省份的联考也将在

两周后，也就是12月5、6日开始

最近也有很多美术生学弟学妹向学长咨询

马上就要联考了

但是我越来越焦虑了

怎么办？

考试在即，大多数的美术生

都会经历这一系列心态变化

那么，我们到底应该怎么样

应对考前的这种状态呢？

1

精神紧张睡不着

这是大多数美术生在考前的状态

不管是联考还是校考

每次大考之前都会有一批美术生精神高度紧张

晚上翻来覆去

白天无精打采

既影响心情又影响学习

其实学长之前也和大家一样

每次考试之前都会亢奋

但我会把注意力转移到其他地方

比如每天强迫自己睡前画几张速写

或者只是单纯的练练局部和单体

规定具体的数量

不完成不睡觉

只要按时按量完成

就奖励自己美美的睡一觉

这个方法还挺有效的

带着那种成就感入睡

质量特别好

/

2

感觉自己不会画了

不论之前水平怎么样

每到大考之前都会有些同学感觉自己

突然就不会画画了

一张不如一张，一天不如一天

而身边的同学要么突飞猛进

要么稳如泰山

自己咋不进反退呢？

造成这种现象的原因可能有两方面

一种是绘画意识的提高

简单说就是手跟不上脑子

一种是知识拥堵

也就是学的太杂没消化，画得时候想太多

第一种情况的话，就是多练练手头功夫

比如单体，局部或者排线这种

刚好可以治晚上睡不着

第二种情况的话，就从头梳理自己的知识框架

可以按照思维导图或者表格的形式

把各科的知识点整理一遍

一边整理一边翻看自己以前的画

相信我，会有意想不到的收获

/

3

压力太大，濒临崩溃

在临近联考的时候

大多美术生都会觉得压力太大了

父母老师一遍遍的叮嘱和期待

同学朋友的互相鼓励和问候

有时候会化成无形的压力

让我们喘不过气

生怕考不好对不起江东父老

其实大可不必

放平心态，放下手机

适时的闭目塞听

不要被周围的声音所影响

不管成败，都是你自己的人生

你没有对不起任何人

不要给自己压力

干就完了！

/

4

反复模考，心态麻木

也有些同学在经历了

三天一小考，一周一大考的锤炼后

逐渐变得麻木和不知所措

被画室和老师打磨成了木有感情的考试机器

但是每一幅画都没什么区别

而且对于排名和分数已经没什么感觉

这种情况要当心了

因为这种变化有可能就是画“油”了

也就是别人常说的老油条

失去了竞争意识和野心

这是非常危险的

一定要明确自己的目标

想想自己的梦想

一定还有值得奋斗的事情

/

5

心不在焉，总是走神

有些同学在集训的后半期已经进入了疲惫期

不管画什么内容都是心有余而力不足

画之前雄心万丈

但是越画越垮

最后直接崩掉

这种现象也比较常见

主要是因为长期的训练和机械式的学习

产生了厌倦性和疲倦感

这种情况尤其出现在考试前

甚至希望考试快点开始赶紧结束

这个时候就需要适度的放松了

不管是出去逛逛街还是看电视打游戏

总之只要能让自己放松下来

怎么都行

但是休息之后别忘了我们的征途还没有结束

/

6

考试临近，琐事烦心

有些同学内心比较敏感

生活中的一些琐事又比较让人糟心

尤其是考试临近，心情烦躁

感觉处处都有人在跟自己作对

甚至有些同学早恋

平时卿卿我我亲密无间

大考面前容易因为一些小事闹矛盾

很影响心情和发挥

天大地大，前途最大

不管现在是多好的情侣还是朋友

在这种关键时刻一定要互相谅解和关照

实在不行就约法三章

联考之后再统一解决

不要让任何事情影响到自己考试

/

7

失去动力，想要放弃

有些同学在大考之前由于精神高度紧张

甚至产生了比较极端的厌学和厌世心态

失去学习和考试的动力

甚至想要干脆放弃，明年复读

这种情绪也要不得

不管怎么样，都要全力以赴

这是对联考最起码的尊重

也是对自己这半年努力的一个交代

更是对自己和梦想最起码的尊重

没有什么事情可以重来

我们别无选择

只能全力以赴

虽然联考对于美术生来说越来越重要

但是大家也不要太焦急

要相信梦想一定能够实现

我们的付出值得期待

顺便也祝愿明天就要联考的安徽省美术生同学们

旗开得胜，凯旋而归

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