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打卡有礼：12月11日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！
一天不练自己知道，
两天不练老师知道，
三天不练听众知道！
练声准备
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
笨（bèn） 胸（xiōnɡ） 准（zhǔn）
快乐（kuàilè） 丢人（diūrén）
小瓮儿（xiǎo wènɡr）含量（hánliànɡ）
村庄（cūnzhuānɡ）开花（kāihuā）
灯泡儿（dēnɡpàor）定额（dìnɡé）
特色（tèsè） 荒谬（huānɡmiù）
而且（érqiě） 红娘（hónɡniánɡ）
观赏（ɡuānshǎnɡ） 部分（bùfen）
《新闻联播》节选练习
今天（12月9日）15时40分，“天宫课堂”第一课正式开讲，神舟十三号航天员翟志刚、王亚平、叶光富在中国空间站为广大青少年带来了一场精彩的太空科普课。这是中国空间站首次太空授课活动。中央广播电视总台面向全球进行了全程现场直播。
此次太空授课活动由中国载人航天工程办公室联合教育部、科技部、中国科协、中央广播电视总台共同主办。在中国科技馆设地面主课堂，在广西南宁、四川汶川、香港、澳门分设4个地面分课堂。
在约60分钟的授课中，航天员介绍展示了空间站工作生活场景，演示了微重力环境下细胞学实验、人体运动、液体表面张力（纸花转）等神奇现象，并讲解了实验背后的科学原理。
这是浮力消失实验，通过天地对比向同学们演示了微重力环境下物体在水中失去浮力的现象。
水球光学实验向同学们演示了微重力环境下的光干涉现象。
泡腾片实验则演示了微重力环境下水球形态和内部变化以及颜料的扩散现象。
授课期间，航天员与地面课堂师生进行了实时互动交流。
后续，“天宫课堂”将持续开展太空授课活动，积极传播载人航天知识和文化，持续开展形式多样、内容丰富的航天科普教育。
想了解今日的《新闻联播》音视频及《新闻和报纸摘要》的文稿音频，请扫描下方二维码。
打卡有礼规则
中播网练声打卡满30天，即可获得下列礼物之一！
礼物每月随机送出！
1、片头音乐素材合集
2、秘制润喉茶一盒（30袋）
3、主播级耳机一副
打卡要求
每日打卡格式如下：【打卡 第XX天 我在XX】
每日打卡时截图，满30天后，一起打包发到微信客服号：byzc2003，注明【打卡有礼】
截图格式如下
“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声，风雨无阻、不间断，中播网与你共同进步，本活动长期有效！最终解释权归中国播音主持网所有。
注意：是连续打卡满30天哦！截图不要有所遗漏或者错误哦，每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动，初衷也是为了鼓励大家练声，中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的！感恩！
做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别？
