严防溺水，远离危险

夏季防溺水

随着雨季的结束，炎炎烈日开始炙烤大地，气温升高，坐在空调房里也从心底觉得躁动不安，让很多同学心痒痒起来“去游泳”。

在这里，小信要提醒大家，游泳一定要去游泳馆，不要在陌生水域游泳。据我国卫生部统计表明，全国每年约有5.7万人死于溺水，每年儿童溺水死亡人数约占总溺水死亡人数的56.04%，且溺水死亡人数农村高于城市。那么该如何预防溺水呢？下面就让小信来给大家介绍防溺水安全常识。

01

游泳前准备工作

1.游泳前热身：穿着衣服做简单、放松的运动，比如说慢跑、快走、小跑，让身体热起来，但不要发汗。2.拉伸运动：曲腿手握大脚趾，用力蹬直腿，静止15秒。休息30秒。重复3次。左右臂前回环。颈部拉伸。

02

防溺水安全六不原则

1.不私自下水游泳。2.不到不熟悉的水域游泳。3.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。4.不会水性不擅自下水施救。5.不在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等。

03

学会识别溺水表现

溺水时可能呈现出的状态包括头离水面很近，嘴巴位于水面头向后倾斜，嘴巴张开腿不动，身体垂直于水面，急促呼吸或喘气，双眼无神无法聚焦或双眼紧闭，向某个方向游但无法前进，或向爬楼梯一般但无法探出水面等。

04

科学自救，逃离溺亡

1.在水中遇到危险时，不要惊慌，调整呼吸，待口鼻露出水面时，迅速举手呼救。

2.如果脚抽筋，可以反向拉伸抽筋部位肌肉，让其伸展或松弛。

3.救援者出现时，应听从救援者指挥，尽量放松身体，不要因为惊慌抓抱救援者，从而影响救援。

4.若儿童结伴游泳有人溺水，应迅速拨打110和120，并大声呼救向大人寻求帮助，或用长木棍等漂浮物进行救援，但切记不可自己下水施救。

05

溺水急救

最后希望这个夏天大家都能快乐平安的度过，让以上知识没有用武之地。

编辑/大学生记者团张宇雯

审核/咸友健

安徽信息工程学院

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