官宣：我们的学院开课啦！

真爱们好。

我是程橙子，意外艺术的主编，

也是我们意外人文艺术学院的总制作人。

今天来这里，是来给大家做个汇报。

我们意外人文艺术学院第一期的首堂课程《与身体连接》，在国庆长假期间（10月3号）正式开课了。

▲《与身体连接》课程海报

今天我想从课程总制作人的身份，聊聊我们在课程设置上是怎么思考的，为什么在学院的第一堂课程设置上，就选择了这门大家很少听说的身体课程。

前几年，我们团队出品的《艺术很难吗》节目里，曾经采访过蒋勋、谭盾，这些美的布道者、大师们都在提到一个词——感知力。

因为这类内容的传播和普及，感知力一时间成为了一个大家都在聊的“新鲜词”。

你会在各类的公众号、生活美学内容里，看到呼吁或痛斥，比如《文盲不可怕，美盲才可怕》。

如果说大师们的布道是带我们了解何为感知力，那么今天我要着重讲讲的《与身体连接课》则更进了一步。

它告诉我们，如何通过练习的方式一步步学习和拥有感知力。

是的，感知力是可以通过身体练习的方式习得的。

这门课的授课老师是钱维德。

▲ 维德老师冥想

这位拥有20多年的身心关系教学经验的老师，足迹遍布了30多个国家和地区。

他是国内较早采用肢体舞动的技巧来进行生命探索的导师。

在从事这个行业之前，他在台湾和美国旧金山做了多年的电台主持，很多人说他的嗓音，就像年轻的蒋勋，拥有疗愈的力量。

▲ 维德老师课程录制现场

如果你有来这堂课，可以切身感受一下老师的魅力。

说到为什么选择维德老师，其实源于意公子有一次跟我聊天时的一个分享，让我备受触动：

那是有一天的公司开例会，她在讲话之前为了活跃气氛、引导员工上台分享，说，好，来，我先破冰给大家表演一个大猩猩。

然后，就表演了一个惟妙惟肖的大猩猩走路，还在台前来了个往返。

这突如其来的破冰，让共事8年的搭档我，当时心里只有一个逆反的想法，我天，这也太沙雕了。

作为公司CEO、知名艺术KOL，也太不顾形象了！！！

会议结束后，我就这个问题吐槽她。

她只笑着回了我一句说：

当身体打开后，我得以用全新的方式感受这个世界，我的注意力落点其实已经不在别人，而在我自己的身体。

我想，这也太玄妙了。

然后她给我分享了，与维德老师课程邂逅的过程。

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当年她结婚时，婚礼主题是“真爱的旅程”，源于一本书的名字。

这是一本非常经典的关于亲密关系的书。

这本书对于当时他们夫妻二人而言非常重要，因为这本书让恋爱中的他们俩，从无休止的争吵到亲密地互相信任。

这本书的作者是一对夫妇，叫克里希和阿曼那。

他们的真爱三部曲《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》被翻译成多国语言在世界各地发行。

由他们开设的“爱的学习”学院在欧洲、美国和俄罗斯非常有影响力。

著名的身心灵畅销书作家张德芬也曾是他们的学生。

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后来，得知维德老师是“爱的学习”学院在中国第一个授证训练师之后，她毫不犹豫就报了课——想来已经7年了。

那是一堂关于舞动的课程。

一开始她以为这堂课是“教跳舞”，去了以后才发现根本不是这样。

▲ 维德老师线下课现场

舞动疗愈，是一种运用舞蹈活动过程去探索自我，追溯记忆，促进个体情绪认知和整合的疗愈方式。

她说那是一段很奇妙的经历，从来不会跳舞的她竟然可以听从身体的召唤，让手、脚、关节、骨骼带着她领略了身体里早已存在却被深深忽视的另一个面向。

▲ 维德老师线下课现场

经由舞动探索童年那些创伤的记忆，然后又经由舞动去抚慰和滋养那个曾经受伤的小孩。

▲ 意公子在维德老师线下课现场

在上完这堂课后，她惊觉：

我们身体里，有我们童年的记忆，有我们父母的记忆，我们整个家族的记忆。

所有我们想要隐瞒的部分，用思维压抑的内容，却都在身体上泄漏了秘密；

▲ 维德老师线下课现场

因为所有我们在头脑上陷入的迷茫和困惑，也都能在身体上找到答案。

她甚至告诉我，

创办这个学院，就是身体告诉的答案。

我开始理解了她在例会上毫无顾忌的表演大猩猩，

所以，当我们在设计意外人文艺术学院第一期的课程结构时，毫不犹豫选择了维德老师的这门《与身体连接》课来打头阵。

因为所有心理学都在讲如何提高生活的幸福感，那这个幸福是谁在体验、谁在感受呢？其实是我们这个身体。

我们的身体调动它的感知力在体验。

确定下来要把这堂课作为意外人文艺术学院第一课后，我们和维德老师展开了“漫长”的磨课过程。

说漫长，倒不是因为内容，老师多年的线下授课内容本身已非常精彩，以致于我在打磨课程时，每天窃喜，又赚到了，毕竟老师一堂线下课都是4、5位数起。

我们面临的最大挑战是：

1、如何把老师广博的专业知识，提炼并生成出贴合学院理念、用户喜欢乐见的内容。

2、如何把一堂体验感极强的线下课，在线上交付完成。

对于第一点，老师讲到的一个经历给了我一个启发：

“我记得我去卢浮宫的时候，有一幅画室最多人挤在前面一定要去看的。没错就是达芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》。

但为什么那么多人挤在那里看呢？真的是因为它是里面最好看的一幅吗？

倒未必见得，可是他变得是最有名的，所以是头脑告诉我们说我要去看这一幅，这当然很好，但我们忘记了一个非常重要的事情，就个人来说，更重要的是你站在这幅画面前，它带给你的感受是什么？”

后来我们基于此延展，确定了这堂课的主题，“与身体连接，重新认识身体这件艺术品。”

然后，就来到了最难的第二个问题。

如何把一个线下强体验的互动式教学在线上实现呢？

我们大胆做了这么几点尝试：

1、把单节课的课程时长设计在1个小时左右。

传统的线上知识付费，侧重于短时间快速解决一个核心问题，只讲干货，强调效率。但意外人文艺术学院恰恰强调的是，把时间浪费在美好的事情上。

所以我们大胆把每节课的时长设计在一个小时左右，一次讲透一个点，非蜻蜓点水浅尝辄止。

2、把知识讲解与身体练习融合贯穿。

我们打破了传统线上课程的单线授课的交付模式，把老师课程里的精彩练习，贯穿在课堂中，讲解——练习 ——反馈——讲解——练习，通过立体即时的课程内容，让学员在学习的当下即可实现身体练习，同时进一步理解和消化知识。

学员也不再是被动吸收模式，开始更加主动调动身体参与课程。

3、创新1+5学习模式，通过可以练习，将知识内化成生活方式。

在课程设计上，我们设计了1节主课+5天睡前练习的模式，将老师课程里的练习内容，拆分成独立单元，学员可在一周的其它时间，每天进行10-20分钟的刻意练习。

让身体感知力不再是一个虚的概念，而成为一个切实可以通过练习达成的能力。

最终，我们交付完成了这门课。

虽然解决了难题，但这样的设计学员们可以接受吗？我的心里仍然忐忑。

终于，在9月3日这堂《与身体连接课》正式上线交付了，学员们的反馈超出预期：

▲ 可滑动查看更多学员反馈

最后想说一个挺有意思的事。

以前别人跟我说，上维德老师的课会哭，我总心想，啊？这怎么可能。

然而，打脸来的太快。

在课程录制的最后一天，作为课程练习部分的演示模特，我在老师的引导下做了一场情绪探索体验，然后不出所料的

崩溃大哭（糗）。

如果让我来总结这堂课，我会这么去形容它带给我的收获：

1、原来我的身体真正是我自己的身体，而日常我只关注和解锁了它10%不到的功能。

2、情绪居然有这么多的层次，哪怕只是经由简单的呼吸，我就已经能够体验到了身体情绪的至少5个层次。

3、原来我们的感知力是可以通过练习习得和增强的，它不再是一个虚空的概念，我们的身体本身就具备这种能力。

这样的理念，想来你会在课程里体验更深。

如果你也想深入了解学习这门课，可以识别二维码提前预约第二期招生了。

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提前锁定有限名额

意外艺术人文艺术学院第二期，正式报名时间将于10月底11月初开始。

因为学院内容的优化，配套材料的升级，新一期学费将进行适当涨价，并严格限制学员人数。

但从今天开始，我们将提供限量预约名额，和第一期学员同样的价格，提前锁定学位，给之前未来得及报名的你，一个优先通道。

把人生浪费在美好的事情上，不只是一句口号，我们更有方法。

希望艺术能成为一种让你的生活发光的能力。

我是程橙子，我们在意外人文艺术学院等你。