考场如赛场！北体专家团队给你顶级备考保障

2020-5-21 14:09:26

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北京体育大学

高考延期，对于考生来说，也许不仅是备考时间的延长，同时还有诸多挑战——学习习惯、学习节奏被打乱，本已调整好的状态被压抑，长久以来的精神压力无法释放……而这些都会直接、间接地影响到考生复习乃至高考的状态。

在剩下不到90天时间里，如何保持良好的身体状态？如何能卸下重压、专注备考，轻装上阵？家长又应该如何配合孩子，给孩子最有力的支持？

考场如赛场，运动员备战顶级大赛和考生应对高考如出一辙。为了让自己以巅峰状态与来自全世界的高手一比高下，运动员除了日常的训练之外，还需要在体能、营养、心理等多个方面制定周密的计划。最有效的运动训练方案就是在赛程和外部条件急速变化中，积极主动调整训练计划和准备方案，保障运动员在比赛中能发挥出最高水平。

为了帮助更多高三考生和家庭能以更佳状态迎接人生中的一次大考，北京体育大学曾为奥运冠军、世界冠军、国家队运动员提供备战保障的专家们，精心打造了《高考加油站》系列直播。在高考来临之际，他们将用备战奥运的经验，帮助考生在体能、营养、生理、心理等方面达到最佳状态！

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北体大《高考加油站》将有八位专家和一位神秘大咖以“直播”的方式，从4月10日到5月底，每周五晚八点，在线为考生家庭答疑解惑，提供专业的帮助。

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今晚（4月10日）20：00，第一期直播将准时与大家见面。首期嘉宾——北京体育大学体能训练学院李春雷教授，他是林丹等运动员的体能教练、国家体育总局奥运会备战体能专家组成员。这次直播，李春雷教授的身份不仅仅是专家，还是家有高中生的父亲，他将结合备考学生的状态、普遍久坐少动的特点，精心独创、传授一整套针对性强、易学易用的居家锻炼方法，帮助高三考生解决颈肩腰背不适、机能下降、身心压力大的问题。

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