疫情当下，在家生活学习如何增强自律？心理专家教你这么做

疫情当下

我们的学习、工作不得不在家中进行

“总是要等到睡觉以前，

才想起功课只做了一点点？”

这时的你是不是常常遇到

让人头疼的“小拖延”

是不是白天缺乏学习、工作的动力

晚上又会因为荒废了一天

而产生深深的负罪感？

为此，小影转载了“微言教育”发布的

《疫情期间师生常见心理问题梳理》

一起来听听心理学家怎么说吧！

来源：教育部政务新媒体“微言教育”（微信号：jybxwb）