@BFAer，北京电影学院积分制“云上运动会”来啦！

Hi，同学们，经历了三个月的“假期”，是否感觉自己“沉稳”了许多？疫情虽然导致我们无法按时返校，少了球场上的酣畅淋漓，少了操场跑道的挥汗如雨，但平淡的生活中怎能少了运动的激情和健身的乐趣？【嗯，毕竟我也对自己的体重深感内疚。】

为了大家能有一个健康的运动习惯，积分制“云上运动会”正式亮相！

划重点：本活动将纳入第二课堂学分活动#积分达到一定指标的同学可获得第二课堂的学分～

话不多说，来看比赛的具体内容！

什么?

从没参加过运动会？

你还在担心自己不适合参与运动会？

请打消这个顾虑，打消它，打消…打，打它

本次积分制“云上运动会”的运动项目门槛极低，非常易上手，适宜”全民参与“，积分制的赛制重在每天点滴的坚持，旨在希望同学们能够养成一个好的运动习惯。

话不多说，来看比赛的具体内容！

活动时间：5月4日——5月17日，为期2周（14天）

奖励机制：

参与者14天内获总积分14分可获得第二课堂学分，总积分排名1——3名可获得学生会神秘礼物，总积分排名前5名可获得相应“云上运动会”定制荣誉证书，云上运动会机会难遇，荣誉证书很可能成为绝版喔。心不心动，希望可以为你们的坚持带来动力～

好的，接下来让我们看看积分项目和信息收集内容吧。

云上运动会积分项目：

1.单日运动步数

单日“微信运动”5000步及以上获得积分1分

提交内容：当日微信运动步数转发图片

范例：

获得步骤：

1.进入微信运动界面后，点击置顶的自己的模块，如下图：

2.进入自己界面后，点击右上角的三圆点并发送给文件传输助手即可获得，如下图：

2.单日跑步时间（此项不可与运动步数重复得分）

单日“keep”跑步时间25分钟及以上获得积分1分

提交内容：当日keep跑步时间及距离截图

范例：

获得方式：

1.在keep APP中点击“我”再点击“运动数据”，如下图：

2.在运动数据界面点击“跑步”栏目，如下图：

3.在跑步界面点击左上角“日”并点击“今日”即可获得，如下图：

3.单日俯卧撑/跪姿俯卧撑

单日30个（建议分为2—3组）及以上获积分1分

提交内容：手机视频

4.单日跳绳

单日跳绳持续时间5分钟（可以失误断跳，断跳后继续跳即可）及以上获积分1分

提交内容：手机视频

5.单日仰卧起坐

单日40个（建议分为2—4组）及以上获积分1分

提交内容：手机视频

6.单日蹲起

单日30个（建议分为2—3组）及以上获积分1分

提交内容：手机视频

信息提交方式：扫码上传（每日可重复上传不同项目，不可重复上传相同项目）

运动打卡信息在这里提交喔！

对了对了，很重要的一点差点忘了，既然是比赛当然要本着公平公正的原则，防止作弊手段对大家负责～体育部的成员会轮流对同学们提交的信息及所获积分进行汇总整理，并对上传图片及视频文件进行检查，有不合格者被取消参赛资格哦。

最后提醒同学们在进行任何运动之前都要做好热身活动，科学健身，注意安全!希望大家积极参与，保持健康！来和小编比一比，说不定获得奖品的就是你【毕竟保持体力才是电（影）影（视）人（民工）最基本的生存技能（坏笑ing）】

文案 ｜ 周悦朗

编辑 ｜ 吴悦畅

图片 ｜ 源自网络

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