开学第一天 | 新学期，你准备好了吗？

The new semester start

新学期 · 新开始

新学期 你准备好了吗

同学们，欢迎返校

如果说假期是为了放松和调整

那么新学期的开始就是奋斗与拼搏

开学第一课

大部分同学们已经进入了学习状态

早早来到教室

还是熟悉的教室和同学

却有不一样的收获

学校领导深入教学一线对渝北校区和綦江校区开学情况进行全面检查，与老师同学们亲切交流。

工作人员在为一个崭新的校园环境而努力着。

南译的各个角落都充满着新鲜的气息。

开学啦

2019/2/25

开学伊始，有同学担心放飞的心收不回来，有同学表示心理上还没有准备好！不用担心，只要及时调整，重新适应节奏完全没有问题哦！

小编在这里给大家传授一点经验！

1.调节生物钟

假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要继续假期的熬夜生活，影响生活规律的形成早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保正开学后有旺盛的精力。

2.进行积极的心理暗示

学期之初，同学们不妨给自己这样一个暗示：“新学期已经开始了！我要精力充沛地投入新学期的学习生活，我将会学习到更多的知识。”在这样的积极心理暗示下能增强愉悦感，并使自己适度紧张起来，这样你就会精神饱满地迈进新学期。

3.制定学习及生活计划

千里之行始于足下，拥有一份合理的生活学习计划表能够有效的提醒自己并且控制自己的行为，在心理自控和行为自控双重控制下，收心一定能得到更好的效果。

4.调整饮食习惯

每逢佳节胖三斤，开学之后大家不妨经常锻炼，多吃蔬菜水果，少吃零食外卖，养成健康的饮食习惯。

我校本学年校历

排版 | 郭小源

资料来源 | 组宣部

四川外国语大学重庆南方翻译学院出品

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