临近高考，这些细节要注意！

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1.熟悉考场适应环境

对到考点的行车路线要熟悉，设定好去考场的最佳路线，还要考虑堵车因素、突发事件等，预留出足够时间；考场所在的学校、楼层、教室要熟悉，特别是所在的考场位置和自己的座次、编号一定要亲自查看。另外还要注意考场所在地的厕所位置，以免到时找不到。

2.考试用具一样别少

高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备用品，装在一个袋子或书包里（最好是厚而透明的小塑料袋），放在容易见到的桌子上。考试出发前一定要检查一下，必备用品是否带齐了：准考证、身份证、考试专用袋......

3.时间安排确保合理

考试当天，要在开考前45分钟吃完早饭。因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少，影响注意力集中。如果是离考点比较远，考生一定注意乘车前不要吃太多东西，一路颠簸容易发生晕车、恶心等状况。另外，早餐也不要吃不易消化的事物，如糯米、粽子、油条，而应该选择吃粥类和一个鸡蛋。中午保证有15-30分钟的静休时间。没有睡午觉习惯的考生可以闭目养神，中午集中精神复习，很可能在下午应试时出现疲劳状态。

4.领到试卷做到“四看”

考场上领到试卷后，先用几分钟时间浏览一两遍，做到“四看”：

1. 页数是否齐全；

2. 印刷是否清晰，有无文字障碍；

3. 自己的知识与题目类型的对应情况，对提取大脑中知识提前做好心理准备；

4. 试题的分量，包括书写量、阅读量。考题量多，要突出快；考题量少，要突出稳。

5.合理饮食注意卫生

“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃，样样适量，搭配多样。”高考前几天以及高考期间，考生不用刻意地吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而会受到不好的影响。侧重选择一些含蛋白质和能量较多而且易消化的事物就可以了。

6.考完一科不要患得患失反复去想

每一科的考试结束后，就不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。

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