师院人，一起关注我们的睡眠，学会睡个好觉！

世界睡眠日

今天是3月21日

世界睡眠日

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动

是国际社会公认的三项健康标准

睡眠是人体的一种主动过程

疫情当下

良好的睡眠

可以恢复精神和解除疲劳

对提高免疫力十分重要

为促进国民睡眠健康

及时调整疫情下可能出现的睡眠问题

告别夜夜辗转难眠

日日精神恍惚

一起关注我们的睡眠

学会睡个好觉

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策划：党委宣传部

来源：北京大学

编辑：王宁

责编：张宇

编审：傅建芳