秋将尽，冬欲来 | 快收下这份御寒秘籍

23 october 2018

霜降

银杏落檐 ，秋柳凝霜。

冬之伊始，秋之终章。

小铎在这里向大家问好啦！

霜降，作为二十四节气之一，含有天气渐冷、初霜出现的意思，同时也是秋季的最后一个节气，而身在兰州的西师学子们也即将迎来北国的冬天啦！

不知道同学们有没有听过“补冬不如补霜降”这个说法呢？下面和小铎一起开启冬季养生之旅吧！

西施过冬攻略

少辛辣，防上火

酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。看来小铎最心爱的麻辣香锅也要适可而止啊！

多补水，防秋燥

多吃水分充足的水果蔬菜，充足的热水可以加快新陈代谢，让身体变暖，还可以增强抗寒能力哟！

勤添衣，防秋寒

初来乍到的小萌新注意喽，冬季骤降的气温会让你猝不及防，所以一定要注意防寒保暖~ 当然，西师供暖以后的生活还是很滋润的哦！

多运动，防秋郁

晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，容易引人忧思。锻炼不仅能加快身体血液循环，提高御寒能力，还能锻炼意志力，提高学习效率！

一叶落而知秋来，

一候过而迎立冬。

落叶覆盖的沃土下，

早已酝酿了新的生命，

寒霜自降，冬雪何惧！

温馨提示

各位师生员工：

为做好2018—2019年度供暖工作，后勤服务集团已完成了供暖系统的维护，现将供暖运行期的时间安排如下： 一、10月18日对三个校区供暖系统注水打压，10月24日注水打压完毕，10月25日三个校区具备试供暖运行条件。 二、在天气正常的情况下，10月29日下午6时对三个校区开始试供暖，10月31日下午6时正式供暖；如遇极端低温天气，可提前供暖。 三、供暖报修电话 校本部：7971241新校区：7975279 北校区：7971494

后勤服务集团 2018年10月16日

策划：吴传曼 孙心

文字：宋嫣然

主播：赵雨欣

排版：王勇军 王聪

编辑：兰永真 耿琦 李帆

往期回顾

这也是：官宣！

在西师，摘下秋天送给你

叶以寄情，这是来自课堂的表白

报告学校，我们新兵入伍一切都好！

夕阳无限好，这份祝福属于您@西师老寿星