小长假结束了，该收心学习啦！

今年国庆中秋喜相逢，这个长假，举国欢欣鼓舞同庆祖国六十八华诞，共同感受祖国的日益繁荣富强带给我们的无尚荣光。这个长假，我们走进大自然给心灵放个长假，从天南海北赶回家乡共庆团圆，共同感受一天更比一天好的日子带给我们的无比幸福。这个长假，幸福与团圆共婵娟，激情与兴奋连成串！这真是一个美好的长假！

升国旗

中秋圆月

也许，您还沉浸在国庆大典的激动中；也许，您还陶醉在湖光山色的美景中；也许，您还沉醉在与亲友欢聚的喜悦中……但转眼间。9日，我们收假了。过往的经验告诉我们，就像小小的涟漪也会在水面上形成余波一样，过节“余波”也会在一定程度上晃悠着：尽管假期已经结束，但不少人还沉浸在节日的气氛中——或明显不在状态，精力不集中、身心乏力、坐立不安，或仍处于“过节状态”。

节日的设立，是为了纪念值得怀念的日子，也是为了让人们在休整后更好地继续前行。今年国庆中秋带给我们太多太多的欢喜。展望未来，巍然屹立在世界东方的祖国更期待那种蓬蓬勃勃的生机。因此，长假过后，我们更应该有一种新的精神面貌，有那么一种奋发向上的“精气神”，把过节的心“收”回来，把过节的欢喜劲转化为开始新征程的新动力，以优异的成绩献给祖国母亲。

美好的时间总是那么快，在不经意间就悄悄溜走了，8天长假已经结束了，该收心学习了，理们准备好了吗？

以下良方专治节后综征

01

假期之后，要多想想以后的打算，不要只看当前这几天，想想自己以后的梦想，相信自己一定能成功。如果失眠，睡前洗个热水澡，让自己心情放松。

02

在第二天的起床闹钟早订上半个小时，多订上一个闹钟，在时间上有一个良好的过渡期。如果厌食，就在饮食上多吃点清淡的食物，让自己的胃远离酒精与鱼肉，给自己的胃放个假。

03

假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

04

很多学生一收假就投入到紧张的学习计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合征的症状。上学前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到到一个缓冲调整的时期。

假期已往，美好已逝

剩下的是对未来的打拼

国庆长假已经过完了

期末还会远吗？

不远了

时间是很快很快的

如果你整天沉迷游戏无法自拔

如果你上课从来不知道听讲

如果你终日无所事事恍恍惚惚

······

那你期末拿什么考试

你有什么理由不会挂科

希望每一个清晨叫醒你的是梦想希望每一个夜晚入眠时有收获和满足为伴相信天道酬勤也相信一份耕耘一份收获更相信没有付出了努力和汗水还不能到达的明天

想做的事赶紧去做吧

别想着来日方长

遥遥无期

然而时不待你

后会无期

长

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图文编辑：马宝田

图片来源：摄师九度社团