如何克服拖延，有计划有步骤地进行学习？心理学专家给出4点建议

经常有人说，自己很难持续地去做一件事情，不是不想追求进步，而是总也克服不了自己的拖延症，该怎么办？

今天，就随官微君一起，听听中国科学院心理研究所教授陈祉研详解，如何克服拖延，有计划有步骤地进行学习吧。

来源 | 微言教育

编辑 | 冯展豪

审校 | 刘 英

责编| 李 波

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