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“体测”不达标不能毕业！太难，全松田都在找这份评分表
今年10月开始
“体质测试”成为了松田热搜词之一
近日，教育部印发《关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》，除了坚决取消毕业前补考等“清考”行为，同时要求加强学生体育课程考核，不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业。
官微**
大学生体质测试
测试什么
如何达标
&
体测达标总分评定
测试项目分为室内和室外两个部分
从本学期第7周开始，我校新学年的“国家学生体质健康标准测试”，陆续正式展开。
记者了解到，体质测试分为室内测试和室外测试两部分。室内测试的项目有坐位体前屈，身高体重，肺活量；室外测试的项目有立定跳远，50米，女生800米，仰卧起坐，男生1000米，引体向上。为了保证学生在测试时有良好的状态，室内测试和室外测试会分为两周分开进行。
《国家学生体质测试标准》（以下简称《标准》）的学年总分，由标准分与附加分之和构成，满分为120分。根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0至89.9分为良好，60.0至79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
《标准》规定，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。此外，学生因病或残疾的情况也做出明确规定，可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。
社会体育系主任：张军
严肃考风，体测严格按要求执行
目前，我校的体质测试工作，由社会体育系具体实施。
10月16日，社会体育系主任张军教授接受新闻中心的**专访，他表示，教育部印发《关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》，对本科教育教学有了非常准确的定位，一方面，取消毕业清考，这是对本科生学习要求的约束；另一方面，明确了体测不达标不准予毕业，这是要求本科生不应唯分数论，从而忽视了要将身体素质也同步提上去。所以，这是一份对学生全面发展的科学“安排”。
张军主任表示，今年教育部的通知“意见”出台时间，恰好是我校新学年学生体质测试的开始阶段，社会体育系将继续做好全校学生的体质健康测试，要求所有担任体质测试考评的老师，必须严格根据国家指标对每个学生进行公开、公平、公正的测试，更不会允许代考等“浑水摸鱼”的现象出现。
学生反响
体质健康测试，是不是真的太难了
17级法学系 余汝珊、林翠梅
两位同学接受采访表示，体育测试更加严格是一件好事，这样会更加的公平，她们说：“从刚开学开始就每晚到操场跑步，来锻炼自己。”
18级计算机科学与技术系 黄海
黄海坦言：“我觉得还行，毕竟德智体美劳要全面发展，身体是革命的本钱。”他认为，这个规定有它自己的道理，大家平时对体育的不重视，没有将锻炼形成常态，导致习惯性懒惰，不重过程却要结果。
19级计算机科学与技术系 刘瑶
才大一的刘瑶同学认为，通过体育测试能提高自己的身体素质，是很好的一件事。她说：“体育测试没有通过要重修是肯定的事情，不然毕不了业的”。所以她计划以后课余的时候要多去操场跑步，在寝室里也要拉拉筋，要不然体测想达标，太难了。
体测指标
值得
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单项指标与权重
测试 对象 | 单项指标 | 权重（%） |
大学 各年级 | 肺活量 | 15 |
BMI | 15 | |
50米跑 | 20 | |
坐位体前屈 | 10 | |
立定跳远 | 10 | |
引体向上（男）/ 1分钟仰卧起坐（女） | 10 | |
1000米跑（男）/ 800米跑（女） | 20 |
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
等级 | 单项得分 | 大学 |
正常 | 100 | 17.9~23.9 |
低体重 | 80 | ≤17.8 |
超重 | 24.0~27.9 | |
肥胖 | 60 | ≥28.0 |
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
等级 | 单项得分 | 大学 |
正常 | 100 | 17.2~23.9 |
低体重 | 80 | ≤17.1 |
超重 | 24.0~27.9 | |
肥胖 | 60 | ≥28.0 |
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
等级 | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 5040 | 5140 |
95 | 4920 | 5020 | |
90 | 4800 | 4900 | |
良好 | 85 | 4550 | 4650 |
80 | 4300 | 4400 | |
及格 | 78 | 4180 | 4280 |
76 | 4060 | 4160 | |
74 | 3940 | 4040 | |
72 | 3820 | 3920 | |
70 | 3700 | 3800 | |
68 | 3580 | 3680 | |
66 | 3460 | 3560 | |
64 | 3340 | 3440 | |
62 | 3220 | 3320 | |
60 | 3100 | 3200 | |
不及格 | 50 | 2940 | 3030 |
40 | 2780 | 2860 | |
30 | 2620 | 2690 | |
20 | 2460 | 2520 | |
10 | 2300 | 2350 |
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
等级 | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 3400 | 3450 |
95 | 3350 | 3400 | |
90 | 3300 | 3350 | |
良好 | 85 | 3150 | 3200 |
80 | 3000 | 3050 | |
及格 | 78 | 2900 | 2950 |
76 | 2800 | 2850 | |
74 | 2700 | 2750 | |
72 | 2600 | 2650 | |
70 | 2500 | 2550 | |
68 | 2400 | 2450 | |
66 | 2300 | 2350 | |
64 | 2200 | 2250 | |
62 | 2100 | 2150 | |
60 | 2000 | 2050 | |
不及格 | 50 | 1960 | 2010 |
40 | 1920 | 1970 | |
30 | 1880 | 1930 | |
20 | 1840 | 1890 | |
10 | 1800 | 1850 |
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
等级 | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 6.7 | 6.6 |
95 | 6.8 | 6.7 | |
90 | 6.9 | 6.8 | |
良好 | 85 | 7.0 | 6.9 |
80 | 7.1 | 7.0 | |
及格 | 78 | 7.3 | 7.2 |
76 | 7.5 | 7.4 | |
74 | 7.7 | 7.6 | |
72 | 7.9 | 7.8 | |
70 | 8.1 | 8.0 | |
68 | 8.3 | 8.2 | |
66 | 8.5 | 8.4 | |
64 | 8.7 | 8.6 | |
62 | 8.9 | 8.8 | |
60 | 9.1 | 9.0 | |
不及格 | 50 | 9.3 | 9.2 |
40 | 9.5 | 9.4 | |
30 | 9.7 | 9.6 | |
20 | 9.9 | 9.8 | |
10 | 10.1 | 10.0 |
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
等级 | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 7.5 | 7.4 |
95 | 7.6 | 7.5 | |
90 | 7.7 | 7.6 | |
良好 | 85 | 8.0 | 7.9 |
80 | 8.3 | 8.2 | |
及格 | 78 | 8.5 | 8.4 |
76 | 8.7 | 8.6 | |
74 | 8.9 | 8.8 | |
72 | 9.1 | 9.0 | |
70 | 9.3 | 9.2 | |
68 | 9.5 | 9.4 | |
66 | 9.7 | 9.6 | |
64 | 9.9 | 9.8 | |
62 | 10.1 | 10.0 | |
60 | 10.3 | 10.2 | |
不及格 | 50 | 10.5 | 10.4 |
40 | 10.7 | 10.6 | |
30 | 10.9 | 10.8 | |
20 | 11.1 | 11.0 | |
10 | 11.3 | 11.2 |
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
等级 | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 24.9 | 25.1 |
95 | 23.1 | 23.3 | |
90 | 21.3 | 21.5 | |
良好 | 85 | 19.5 | 19.9 |
80 | 17.7 | 18.2 | |
及格 | 78 | 16.3 | 16.8 |
76 | 14.9 | 15.4 | |
74 | 13.5 | 14.0 | |
72 | 12.1 | 12.6 | |
70 | 10.7 | 11.2 | |
68 | 9.3 | 9.8 | |
66 | 7.9 | 8.4 | |
64 | 6.5 | 7.0 | |
62 | 5.1 | 5.6 | |
60 | 3.7 | 4.2 | |
不及格 | 50 | 2.7 | 3.2 |
40 | 1.7 | 2.2 | |
30 | 0.7 | 1.2 | |
20 | -0.3 | 0.2 | |
10 | -1.3 | -0.8 |
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
等级 | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 25.8 | 26.3 |
95 | 24.0 | 24.4 | |
90 | 22.2 | 22.4 | |
良好 | 85 | 20.6 | 21.0 |
80 | 19.0 | 19.5 | |
及格 | 78 | 17.7 | 18.2 |
76 | 16.4 | 16.9 | |
74 | 15.1 | 15.6 | |
72 | 13.8 | 14.3 | |
70 | 12.5 | 13.0 | |
68 | 11.2 | 11.7 | |
66 | 9.9 | 10.4 | |
64 | 8.6 | 9.1 | |
62 | 7.3 | 7.8 | |
60 | 6.0 | 6.5 | |
不及格 | 50 | 5.2 | 5.7 |
40 | 4.4 | 4.9 | |
30 | 3.6 | 4.1 | |
20 | 2.8 | 3.3 | |
10 | 2.0 | 2.5 |
表1-9 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
等级 | 单项 得分 | 大一大二 | 大三大四 |
优秀 | 100 | 273 | 275 |
95 | 268 | 270 | |
90 | 263 | 265 | |
良好 | 85 | 256 | 258 |
80 | 248 | 250 | |
及格 | 78 | 244 | 246 |
76 | 240 | 242 | |
74 | 236 | 238 | |
72 | 232 | 234 | |
70 | 228 | 230 | |
68 | 224 | 226 | |
66 | 220 | 222 | |
64 | 216 | 218 | |
62 | 212 | 214 | |
60 | 208 | 210 | |
不及格 | 50 | 203 | 205 |
40 | 198 | 200 | |
30 | 193 | 195 | |
20 | 188 | 190 | |
10 | 183 | 185 |
表1-10 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
等级 | 单项 得分 | 大一大二 | 大三大四 |
优秀 | 100 | 207 | 208 |
95 | 201 | 202 | |
90 | 195 | 196 | |
良好 | 85 | 188 | 189 |
80 | 181 | 182 | |
及格 | 78 | 178 | 179 |
76 | 175 | 176 | |
74 | 172 | 173 | |
72 | 169 | 170 | |
70 | 166 | 167 | |
68 | 163 | 164 | |
66 | 160 | 161 | |
64 | 157 | 158 | |
62 | 154 | 155 | |
60 | 151 | 152 | |
不及格 | 50 | 146 | 147 |
40 | 141 | 142 | |
30 | 136 | 137 | |
20 | 131 | 132 | |
10 | 126 | 127 |
表1-11 男生引体向上单项评分表（单位：次）
等级 | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 19 | 20 |
95 | 18 | 19 | |
90 | 17 | 18 | |
良好 | 85 | 16 | 17 |
80 | 15 | 16 | |
及格 | 78 | ||
76 | 14 | 15 | |
74 | |||
72 | 13 | 14 | |
70 | |||
68 | 12 | 13 | |
66 | |||
64 | 11 | 12 | |
62 | |||
60 | 10 | 11 | |
不及格 | 50 | 9 | 10 |
40 | 8 | 9 | |
30 | 7 | 8 | |
20 | 6 | 7 | |
10 | 5 | 6 |
表1-12 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
等级 | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 56 | 57 |
95 | 54 | 55 | |
90 | 52 | 53 | |
良好 | 85 | 49 | 50 |
80 | 46 | 47 | |
及格 | 78 | 44 | 45 |
76 | 42 | 43 | |
74 | 40 | 41 | |
72 | 38 | 39 | |
70 | 36 | 37 | |
68 | 34 | 35 | |
66 | 32 | 33 | |
64 | 30 | 31 | |
62 | 28 | 29 | |
60 | 26 | 27 | |
不及格 | 50 | 24 | 25 |
40 | 22 | 23 | |
30 | 20 | 21 | |
20 | 18 | 19 | |
10 | 16 | 17 |
表1-13 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
等级 | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 3'17" | 3'15" |
95 | 3'22" | 3'20" | |
90 | 3'27" | 3'25" | |
良好 | 85 | 3'34" | 3'32" |
80 | 3'42" | 3'40" | |
及格 | 78 | 3'47" | 3'45" |
76 | 3'52" | 3'50" | |
74 | 3'57" | 3'55" | |
72 | 4'02" | 4'00" | |
70 | 4'07" | 4'05" | |
68 | 4'12" | 4'10" | |
66 | 4'17" | 4'15" | |
64 | 4'22" | 4'20" | |
62 | 4'27" | 4'25" | |
60 | 4'32" | 4'30" | |
不及格 | 50 | 4'52" | 4'50" |
40 | 5'12" | 5'10" | |
30 | 5'32" | 5'30" | |
20 | 5'52" | 5'50" | |
10 | 6'12" | 6'10" |
表1-14 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
等级 | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 3'18" | 3'16" |
95 | 3'24" | 3'22" | |
90 | 3'30" | 3'28" | |
良好 | 85 | 3'37" | 3'35" |
80 | 3'44" | 3'42" | |
及格 | 78 | 3'49" | 3'47" |
76 | 3'54" | 3'52" | |
74 | 3'59" | 3'57" | |
72 | 4'04" | 4'02" | |
70 | 4'09" | 4'07" | |
68 | 4'14" | 4'12" | |
66 | 4'19" | 4'17" | |
64 | 4'24" | 4'22" | |
62 | 4'29" | 4'27" | |
60 | 4'34" | 4'32" | |
不及格 | 50 | 4'44" | 4'42" |
40 | 4'54" | 4'52" | |
30 | 5'04" | 5'02" | |
20 | 5'14" | 5'12" | |
10 | 5'24" | 5'22" |
表2-1 男生引体向上加分评分表（单位：次）
加分 | 大一大二 | 大三大四 |
10 | 10 | 10 |
9 | 9 | 9 |
8 | 8 | 8 |
7 | 7 | 7 |
6 | 6 | 6 |
5 | 5 | 5 |
4 | 4 | 4 |
3 | 3 | 3 |
2 | 2 | 2 |
1 | 1 | 1 |
表2-2 女生一分钟仰卧起坐加分评分表（单位：次）
加分 | 大一大二 | 大三大四 |
10 | 13 | 13 |
9 | 12 | 12 |
8 | 11 | 11 |
7 | 10 | 10 |
6 | 9 | 9 |
5 | 8 | 8 |
4 | 7 | 7 |
3 | 6 | 6 |
2 | 4 | 4 |
1 | 2 | 2 |
注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-3 男生1000米跑加分评分表（单位：分·秒）
加分 | 大一大二 | 大三大四 |
10 | -35" | -35" |
9 | -32" | -32" |
8 | -29" | -29" |
7 | -26" | -26" |
6 | -23" | -23" |
5 | -20" | -20" |
4 | -16" | -16" |
3 | -12" | -12" |
2 | -8" | -8" |
1 | -4" | -4" |
表2-6 女生800米跑评分表（单位：分·秒）
加分 | 大一大二 | 大三大四 |
10 | -50" | -50" |
9 | -45" | -45" |
8 | -40" | -40" |
7 | -35" | -35" |
6 | -30" | -30" |
5 | -25" | -25" |
4 | -20" | -20" |
3 | -15" | -15" |
2 | -10" | -10" |
1 | -5" | -5" |
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
丨采写丨
新闻中心记者团 成前蒋其洋梁嘉欣林晨欣
丨摄影丨
新闻中心记者团刘辰郭淬锋王晓欣
丨信息提供丨
社会体育系 王会娟 杨华南 彭军
丨编辑丨
李帆
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