聪明“秃顶”的你，防脱发宝典在此。

步入期末考试周，同学们是不是一边战战兢兢地熬夜复习，一边看着打退堂鼓的发际线暗自着急呢？

有数据显示，中国脱发人群年龄大幅下沉，90后正在加入脱发“主力军”，其中更以在校大学生及刚毕业的大学生为“中流砥柱”。在阿里零售平台，购买植发、护发产品的消费者，90后占比36.1％，即将赶超占比38.5％的80后。

无边落木萧萧下，为何学生会脱发？

其实，大学生脱发的主要原因有以下四个：

一、熬夜

你晚上一般几点睡觉？

有的同学半夜十二点还在刷微博、看小说，凌晨两点还在发朋友圈。熬夜带来的除了片刻的愉悦，就只有第二天的黑眼圈了。

文宣君提醒同学们，不要把“早睡早起身体好”当成一句空话啊！

二、饮食不规律

你今天吃早餐了吗？

“早吃好 午吃饱 晚吃少”，一日三餐都很重要。很多同学不吃早餐，热衷于深夜点外卖，完全打乱了正常的饮食规律。

文宣君提醒同学们：一日三餐不可少，暴饮暴食不能要！

三、焦虑症

你今天开心吗？

很多同学都存在矛盾点，一边拖延不想写作业，一边又焦虑怕考不好；一边想参加很多好玩的活动，一边又焦虑怕做不好；一边想要美好的未来，另一边又不愿努力。

文宣君想跟同学们说：去做想做的，做好该做的，活在当下，顺其自然。

四、不良习惯

你今天吃水果了吗？

脱发最简单的原因，就是洗头的次数过多或者洗头时太用力地抓挠，对头皮造成了损伤；频繁地烫发染发，也是对发质有很大损伤的；有些男同学很喜欢吃肉，水果蔬菜却一点都不沾，这样身体营养失衡，也是脱发的原因之一。

文宣君提醒同学们：多吃水果蔬菜，保持营养均衡；正确洗头，适当护理。

倡 议

弘扬诚信正义，当诚信人，做诚信事。“分数诚可贵，奖励价更高，若为诚信故，两者皆可抛”。

“文明考风、诚信考试”从我做起。良好的学风，文明的校风，应当从自己做起，让我们一起打造诚信校园。

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期末考啦，其实同学们也不用太紧张，不要熬夜加班地复习，要保证有充足的睡眠时间，端正心态，真材实料上战场！

图文编辑 | 黄芝铃

指导老师 | 黄菲青