“黑粉”进化史，我是这样做的…

不知不觉

春雨绵绵下的日子结束

到了需要防晒的季节

可是总有天生丽质的人

他们白到反光

怎么晒也不会黑

又或者恢复能力极强

不就是晒黑吗？

冬天穿长袖又捂回来了！

NO NO NO

涂防晒不仅仅是防止变黑

还有更重要的作用

下面宣宣给大家介绍一下

防晒的重要性

一

皮肤和紫外线

1、皮肤的组成

皮肤由表皮层、真皮层和皮下组织组成，而表皮层又可划分为角质层、颗粒层、有棘层和基底层。

2、紫外线的组成

简单来说，根据紫外线的波长可以分为UVC、UVB和UVA。防晒主要是防UVA和UVB。

3、紫外线对皮肤的伤害

由于UVC的穿透力较差，所以被臭氧层完全阻隔，无法到达地面。

98%的UVB会被臭氧层吸收，剩下UVB仅能到达皮肤表皮层，表皮层的角质细胞会随新陈代谢周期（约28天）而自然脱落。

UVB的伤害和防护已经得到相当彻底的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），宣宣还记得军训时足球场里那一排排发红的后颈和手臂~

而UVA能穿过臭氧层，达到皮肤的真皮层。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑。干性皮肤的人，在同等日照情况和时长条件下，比油性皮肤的人更容易长斑。

变黑只是一种比较明显的现象，UVA可以深入真皮以下组织，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，UVA对皮肤造成的伤害是不可逆转的。

大部分UVA可以穿过玻璃，而大部分的UVB可以被阻隔在玻璃外面，所以在有条件前提下，学车要涂防晒。

4、软防晒

软防晒：指涂抹防晒霜等身体防晒产品。

大多数大一新生一开学，面临的就是来自太阳的毒打考验，为了不变黑，有人已经提前买好了防晒霜，而头铁的小伙子不怕变黑，所以变成了这样......

然而晒黑不是最可怕的

可怕的是晒！伤！了！

所以网上流传的军训指南

都苦口婆心劝你涂防晒

所以防晒

真的很重要！

（前方高能）

购买防晒要参考各种数据，那么市面上那么多防晒霜，SPF和PA到底是什么标准呢？宣宣给大家一一解释。

SPF

选择防晒霜时，有一个重要的标准，叫防晒系数（Sun Protection Factor），英文缩写为SPF。

防晒指数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假如你在阳光底下晒10分钟可以使皮肤变红，使用SPF15的防晒霜，表示可延长15倍的时间，也就是在150分钟后皮肤才会被晒红。

PA

PA（ProtectionUVA）是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，指的是防止UVA的有效程度指标。

PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效 ，“+”号越多，代表抵御UVA的能力越强。

PPD

（PPD≠PDD）

PPD是欧美系统采用的指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数代表长时性的晒黑，在照射UVA2小时后，皮肤仍然持续存在的晒黑。是最符合实际防止黑斑产生的保护系数。

PPD最能反映出防晒产品对于UVA所产生长期晒黑反映的效果。

换算成PA：

PA+ = PPD 2-4PA++ = PPD 4-88

5、硬防晒

硬防晒：指用遮阳伞、防晒衣、口罩、太阳镜等遮蔽阳光的防护。

硬防晒比软防晒更加安全和方便，正规的有防晒认证的产品对紫外线的阻隔率可到达95%甚至99%，比任何一款软防晒都有效且便宜。

6、注意事项

选适合的防晒

才能保护好自己的皮肤

关于防晒

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图文编辑 |梁苑诗王祖坚

责任编辑 |潘珮鸣

指导老师 |黄思环