学会下面7点，让你轻松面对联考！！！

今年的联考

是硝烟最浓郁的时候

（浙江、江西、河南、山西、甘肃、天津、福建）

七省学子同一时间上战场！

同学们要调整好心态

美术联考只是一个基础的省级专业统一考试

难度不大

一般合格率都在80%以上

所以不必太紧张

但是做好充分的准备

却是必不可少的

牢记这些东西样样不能少▼

考前必备

1、身份证，准考证，画架，画袋，收缩椅子，黑色签字笔一定要带。

2、色彩工具:

纸胶带，画板夹，喷壶，敲刀，调色盘,白颜料，吸水布，收缩水桶画笔，吹风机（插排备用）

3、素描工具:

削笔刀，橡皮，擦笔，面巾纸

4、速写工具:

炭笔，速写板，橡皮，削笔刀

考前注意

1、前一夜晚一定要早睡，不要熬夜，定好闹钟，最好早到，迟到十五分钟是不允许进场。

2、早饭一定要吃，八宝粥，煮鸡蛋，包子。别吃太多，也别喝太多水，否则在考场会憋得慌。不要乱吃东西，避免肚子痛。

3、出发之前要再检查自己所带的工具是否齐全，减少不必要的麻烦。

4、考生们一定要注意保暖，暖宝宝要贴好，提示一下大家买个手套，免得手抖影响考试发挥。

5、到考场把自己所需要的工具准备好，回忆一下老师所讲的范画和优秀试卷缓解紧张。

考生

你们该如何正确的应对联考？

我们

又该如何调节自己的考前心态呢？

1

调整好精神状态

联考的帷幕正式拉开，也让那些还处在备战状态中的考生们愈发紧张。

小高想说若想在联考中取得好的成绩，首要一点是调整好你的考试心态，联考不仅是对你专业能力的一次检测，还包括抗压能力。

考试前考生的情绪往往波动比较大，这时候最该做的是平缓自己的情绪，不要让自己那么焦虑，那么患得患失。

这样才能做到老师讲到的：临危不惧、坐怀不乱，正常发挥自己的水平。

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2

建立正确的应考思维

正确的应考思维，决定了一个考生的发挥和水平，有了清晰的思路，知道联考应该怎么去应对并寻找到适合自己的考试方案，提高备考效率。

与其担心“如果考不好我该怎么办？”不如思考一下“如何考的更好？”正确的备考思维应该是充分了解自己的情况针对自己的专业课学习情况分析、总结、扬长避短。

多想怎么才会考的更好，而不是考不好怎么办的问题。小高建议应届的考生可以多向往届复读考生聊一聊他们的联考心得。

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3

保持良好的身体状态

保持良好的身体状态、身体机能才可以保障你高效备考。

关于保持身体状态，学生与家长必须要注意这四点：

1、备考期间千万注意饮食规律，干净卫生。

2、天气一天天转冷，艺术生们千万不要光要风度，一定做好保暖措施，预防感冒影响发挥。

3、规划好备考时间，劳逸结合，早睡早起，切勿熬夜奋战，影响效率得不偿失。

4、适当锻炼，生命在于运动。

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4

量的积累很重要

想要高分，关键就是你的基础是否扎实。突击的心态，临时抱佛脚的做法，企图寻一个捷径，对于这样的考生，一定不会取得很好的成绩的。

因为你缺少必需的理论知识，你的作品达不到他们所要求的基本水平。

如果因为懒惰而没有抓紧时间多练习，以这样的状态去考试，是很难逃过审判者的火眼金睛的。

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5

研究考过的题目

把卷子对比一下，立刻就能分出高下。而考试呈现的是考生们平时的积累和应变能力，所以建议大家可以寻找近几年的考题，然后从中研究，去看看联考都考过什么。

虽然出现过的题目不太容易重复，但是对于大家来说，它其中的框架结构是相通的。如果在考场上遇到完全懵掉的题目，千万不要慌了手脚，整理一下思路，以冷静的态度，以不变应万变。

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6

多倾诉、多交流、多互相鼓励

处在联考期间的学生，最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。

这会增强自己克服困难的信心与勇气，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接联考的挑战。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。

在紧张的备考时，你可以将内心的疑惑、不满向朋友或老师倾诉，听听朋友或老师的意见。

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7

斟酌思考失误点

这次为什么没有发挥好？哪些问题是平时没有注意到的？一碰到奇葩的考题就乱了手脚？如何在校考中更好地发挥？这些问题都需要仔细斟酌。

不论考场还是平时，多想想老师们是怎么和你们说的。有条件的童鞋，也可以多问问往届的学长和学姐，他们都遇到过什么问题。学会问问题，也就代表着减少失误了。

互动环节

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关于此次的“缓解压力”的方法

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