同心战“疫”·“导”语心声|把“宅家”的日子，过成一段好时光

这个春天，因为突如其来的新型冠状病毒疫情而变得特别。这场疫情似乎打乱了我们原定的计划，假期被迫延长，出门成了奢望……宅在家里的你们，该如何度过这漫长的日子呢？

一、梦想岂能被疫情阻拦

“宅”在家的日子，你的心里可能会有几分焦急：考研的同学焦急地等待着考研成绩或研究生复试分数线；毕业的同学焦急地等待疫情结束，去找一份心仪的工作；顶岗实习的同学，焦急地等待何时才能走上三尺讲台，去实现自己的教师梦想；有些同学等待着新学期策马扬鞭，争取更上一层楼；有些同学等待着团中展现自我，服务他人……的确，当2020年的新年钟声敲响时，我们默默在心里许下了许多美好的愿望，下定决心在新的一年奋力拼搏。而现在，我们的梦想似乎受到了疫情的阻碍。

我们很清楚，为了最快、最有效地阻断新冠病毒传播途径，我们必须响应号召，遵从规定，宅在家中。然而，追求梦想的脚步也会因此停步不前吗？当然不可以。几天前，武汉方舱医院中捧着书阅读的患者走红网络，病床上的方寸天地，捧起书来便是一个崭新的世界。对于我们每个人，又何尝不是如此，新型冠状病毒导致我们不能按照之前的计划行动，但是，我们总可以找得到其他方法去弥补这些损失。

这么想来，其实外界对我们的影响并没有那么大，真正影响我们的，是我们自身。与其担忧考研成绩和复试安排，不如花些时间看书准备复试；不能去应聘，就先通过网络自学应聘知识、搜集招聘信息、网上投递简历，说不定就能找到适合自己的工作；不能走上实习的讲台，就在家磨课，如果有机会还能参与实习学校的远程教学；不能如期返回校园，就线上学习，我们的老师都在认真备课、熟悉各种线上教学工具，以期达到最佳的线上教学效果；在家学习没有老师的监督，我们就借此机会提高自制力；准备年底考研的同学，正好可以抓住这段时间，提前进入状态，认真复习，备战考研……

行动，是停止焦虑的最有效方法。只要行动起来，就会有收获，只要行动起来，疫情就不能阻拦我们追求梦想的脚步。

二、生命中的每一天都不应被辜负

现在，同学们已经开启了在家远程学习的模式。但除去上课的时间，我们毕竟还有很多休息时间。这琐碎的时间，应该怎么利用呢？

我们中的很多人，从小到大，体验了太多学习上的压力，所以“假期”对于一些人而言，可能就意味着彻底的“放松”，有些人的“放松”甚至是无休止的熬夜、刷手机、生物钟紊乱。但是，这样的放松并不能给我们带来身心上的愉悦，相反，不规律的作息、乱糟糟的生活会让你愈加疲惫，心存“善念”的你甚至还会多少产生些许的负罪感。这样的“放松”，你自己都觉得无聊。

生命中的每一天都如此珍贵，假期中的每一天也是我们生命中无可替代的时光。因此，假期可以用来放松身心，但是不应该被虚度。我们应该修炼自己“慎独”的功夫，就是不依靠别人监督，自觉管理自己。

放松的方式有很多，可以是安安静静看几部经典电影，可以是陪家人聊天，可以是做运动，可以是做家务，可以是跟爸妈学做饭，等等。我们还可以抽出一些时间来充实自己，利用这段时间沉淀自己，给自己列一个书单，学一门网课，自学一项技能，等等。

总之，我们可以学会把握自己生活的节奏，让每一天张弛有度，充实而有意义。

三、做个坚定的行动派

或许，你已经对于假期的学习、自我提升和放松休闲有了很多好想法，但是，再好的想法都需要落实到行动上才能产生效果，我在这里给大家几个落实行动的小建议。

首先，制定规划。想想这个假期准备达成几个小目标，把每天需要做的事情列出来，然后想想哪件先做、哪件后做，什么时间做效果最好，用哪种方式做效果最好。然后，依靠高度的自律去执行。

其次，提高效率。没有了老师的监督，没有了一些既定的截止日期，我们可能会不由自主地放慢做事的速度，做事的成效大大降低。大家可以在做事前给自己预估一个时间，要求自己在规定时间内完成，或者利用“番茄钟”来提高效率。

第三，终身学习。或许你的专业课已经学得很好，或许你也不必为实习就业而着急，那么也请你不要停下学习和自我提升的脚步。时代日新月异，网络为我们提供了丰富的学习资源，我们需要不断学习才能跟得上时代的步伐。时刻保持学习的姿态，我们才能持续成长。

“宅”在家里，能够心无旁骛地学习，能够有家人陪伴身边，能够有时间做自己喜欢的事情，这何尝不是生命的馈赠？享受生命中这段安静的时光，去思考那些平时来不及细细思考的问题，去做那些平时想做而没时间做的事情，去静静地积蓄成长的力量，这何尝不是一段好时光？

行则将至，未来可期，让我们共同期盼春暖花开。

供稿/数学科学学院辅导员 于淼

排版/曹晓琳

审核/王文媛