大学烦恼的正确解压方式

你还在为你的大学生活焦虑吗？

作为新时代的青年——大学生需要具备一定抗压能力。

无论是大一萌新，还是大四即将毕业的河大学子，或多或少都会有一些困惑和烦恼，河薇薇采访了几位不同年级的同学，希望可以对大家有所帮助~

大

一

同学，相比于高中生活，大学生活有那些让你不适应的呢？

我觉得上了大学之后，更多的是迷茫，没有目标。不知道自己要怎样做才能过好大学生活。

在大学丰富的课余时间里，你是怎么利用的呢？

说来都有些不好意思了，我常常一打开手机电脑，半天的时间就不知道怎么过去了，这些使我很是烦恼，总是控制不住自己……其实总的来说我的大学生活还是很丰富，加了一个兴趣协会，每周都有固定的训练时间，我想长期坚持做下去，等四年后，也有了一技之长。

既然知道自己的困惑是什么，准备怎么解决这些呢？

给自己制定一个长期的目标，每天都列出计划，和舍友一起互相监督，多参加一些学校的组织活动。来到大学后，最惊喜的莫过于图书馆了！我虽然有时迷茫，不知道前进的方向，但去图书馆看书总能让我平静下来。未来的日子里，我不想把时光浪费在宿舍床上，我会多去图书馆看书、学习，这么好的资源，我一定要好好利用起来的！

大

二

同学，你在经历了一年的大学生活，目前还有什么烦恼？

烦恼？对我来说是在留部之后，需要经常和学弟学妹相处，总是想以朋友的方式相处，但是总是会拘谨，总有些尴尬。

除了这些，比如在学习方面你还有什么使你感到焦虑的呢？

在大二这个阶段，要抽出很多时间来进行英语四级，计算机以及教师资格证的考试，要花费大量的时间去学习和复习。

那你是如何针对这些对自己进行适当的调整的，能谈一下吗？

当然，主要是心态的调整，这个肯定是不能放弃的啦，告诉自己，当初毕竟就是为了多一种体验和经历才选择留部的，这些问题都是经历的一部分，没有什么大不了的，相信一切都会慢慢的好起来的，加油！而且我也知道这是一定会经历的考验，我已经做好了准备！

大

三

都说进入大三就相当于进入半个社会，一定忙的不可开交吧，有没有哪些地方让你感到无从下手呢？

到了大三就快到了大四，需要考虑的东西多了起来。准备考研方面的知识、找实习的机会，还因为没有多余的时间，只好退掉了自己喜欢的组织和社团。

唉，想想都很难过，为了自己有更好的将来只能舍弃一些东西。

是啊，未来肯定还会有未来的事。忽然觉得自己的能力还很欠缺，各种证书，各种专业知识，父母的叮嘱。怕亏欠自己，亏欠父母。

不要怕，现在会这么想正说明自己在往好的方向发展呀，只要好好努力，一定没问题的。

嗯呐，当感到疲惫的时候就做些简单的运动，会更有动力!上了大三我才清楚的意识到，我需要对我大学未来两年的生活有一个清晰的计划，且要按着这个计划，一步一步实现我的目标。希望在毕业时，我可以为我的大学生活画上一个圆满的句号，找到心仪的工作，无愧我的四年时光！

大

四

还有一年就要毕业了!现在的精神状态怎么样啊？

别提了，压力很大，主要是因为要完成论文和不确定的工作。论文指导老师要求比较高，开题报告都改了好多次，还要边写论文边找工作，每天都过得很焦虑。

两头都很必要呢，是不是每天都会忙到很晚啊？

是啊，经常会熬夜到很晚，毫无头绪是最痛苦的。但是，咬咬牙就坚持过去了，虽然很忙，但是也很充实，更能锻炼自己的能力，都是为了让未来更好呀……等到离别的才分外珍惜在校的时光，我现在希望日子过得慢一些，让我再好好看一看我的母校，记住她春夏秋冬的样子。愿在未来的某一天，母校可以以我为荣~

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希望在大学生活中感到烦恼的同学们，不要将烦恼始终藏在自己得心里，要敢于讲出来，和好朋友多交流沟通，没有什么问题是解决不了的。始终保持心理健康，给自己留下一个不后悔的大学生活。也祝那些拼搏在自己目标中的人，始终坚持不懈，为了自己的梦想努力奋斗，加油！

河北大学

编辑：卢杰 崔泓洁

采访：高真如 宋雨桐 冀文硕 张琴

责任编辑：何琳萍 李一珏