河大人认真的N种方式

世界上就怕认真二字，我就最讲认真。

—毛泽东

在河大最怕认真二字

我们就最讲认真

有N种方式和你讲

上课认真

理工科的一些逻辑思维题，我们听的是一道题的思路，逻辑推理过程，我们学习的是一道题的方法，而非做到一道题那么简单。

文科的一些讲解评价，我们听的是一件事的辩证思维和不同见解。我们学习的是把问题辨证，条理化，而并非听了一个故事那么简单。

著名的一万小时定律：一个人在一个行业投入一万个小时，那么他将成为这个行业的专家。

一节课四十五分钟的课堂，如果专注，我们的学习就会高效。那么我们获得的，不仅仅是知识，更是能力和视野！

自习认真

图书馆内

河大学子

争分夺秒

从日升到日落

都有他们的身影

这里是河大人自习的好场所

就连翻书声也变得悦耳

河薇薇采访记

每天坚持在图书馆感觉怎么样？

心里踏实，生活充实。在图书馆，一般来说周边的人都很安静地在学习，有气氛，还有在图书馆找资料（论文，书籍）比较方便。学累了起来走走，看看窗外的绿树或是穿梭在书架间到处瞅瞅，看看有没有想看的好书，晚上闭馆的时候伴着学校放的轻音乐走出来心里会很舒畅很轻松。

仗剑走天涯，拼的是才华，图书馆内的自习让我们能够弥补自己的不足，加油！

时间设置认真

大学有丰富多彩的课余生活，合理安排时间便显得尤其重要。

河薇薇找到了大学生睡眠时间和熬夜原因的调查结果，一起来看看吧！

在这里，河薇薇还想给大家普及一下小知识：

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1、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

2、晚间11点-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

3、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

5、早晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

6、早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

餐厅认真

这儿的美食，荤素搭配，营养均衡，不仅餐厅工作人员认真负责，监督好每一道食品的健康，而且河大学生对待食堂也认真的很，饭后自觉收拾餐具，文明就餐，使得河大餐厅成为一道靓丽的风景线。

运动认真

如今,健身，减肥

真的是一个亘古不变的话题了

而我们河大人对于运动也很认真

每天晚上在操场上都会看到训练的河大人

他们日复一日的坚持

最后收获的一定是强健的身体!

跑步前可以先热身快走几分钟，跑完以后也要走一走让自己的心率缓和下来，然后记得一定要拉伸和按摩!

河北大学

文字：赵雅琪 陈景然

编辑：赵雅琪 陈景然

摄影：李婉宁

责任编辑：何琳萍 陈雅明