别再低头看手机啦，看看你错过了点啥！

嘿！你是低头族的一员嘛？

低头族

低头族是指如今无论何时何地，个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。

低头玩手机的危害

1. 会影响视力，由于长时间的低头看手机，视力会逐渐下降甚至是更近视。

2. 会影响劲椎健康，由于长时间的低头，会使劲椎变形，或者出现劲椎疼痛的症状。

3. 影响夫妻感情、影响父母亲情或者是子女感情。

4. 严重影响睡眠。

5. 容易发生意外事故。

不当低头族，从我做起！

把视线从手机中移出来，

看看曾经那些被你忽略过的风景吧！

在短暂的一天中，

我们会无数次地经过图书馆，

可是，

你可曾仔细地观察过它，

长什么样子，

有几层，几个出口，周围的有什么植物？

手机看多了，

你有多久没有静下心来认真读一本实体书了呢？

你又在抖音，快手，淘宝，微博，QQ上，

浪费了多少时间？

河大的天空显现出的那么一抹蔚蓝，

难有的鲜艳色彩必能让你心旷神怡，

然而那个连赶路都在低头看手机的你，

可曾注意过天空的这般变化？

每天往来于南院与北院之间，

站等红绿灯的你是否细数过主楼的楼层，

雨后、霾后那主楼色彩与亮度的变换？

傍晚时分，HBUers的步伐依旧轻快，

夕阳之下，

人来，人往，

手机屏幕的荧光在人群中闪耀，

而人群中的你，

可曾抬头细细欣赏过这片夕阳？

银装素裹，冬日的河大化身冰雪公主，

行走在典雅高贵的白雪路上，

你是不畏严寒，沉溺手机，

还是双手插兜，欣赏着冰雪风采？

在放学匆匆回宿舍，去食堂的路上，

你有没有仔细观察过和你一样，

匆匆赶路的行人，

或三五一群，或成双结对，或孤身一人。

在某一个瞬间，

一抬头，

看见红色，蓝色的路牌，

你可否知道，

他们提醒着你什么？

放下手机只是一种形式，

目的是为了享受生活，

提高生活质量，

告别低头族，

让自己慢下来，

给自己一点空间 时间，

去遇见更优秀的自己。

图片 | 王辰雨

文字 | 覃浩福 冀文硕

编辑 | 冀文硕