大暑已至 | 你的暑假避暑指南来啦!

不知不觉中

放假已经一周啦

各位同学们在家都过得如何呢

经常待在空调房，是不是已经忘记了

大暑，已经来了呢

大暑

• 太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。

• “大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。正值二伏前后，长江流域的许多地方，大暑经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，有"小暑、大暑，淹死老鼠"的谚语，要注意防汛防涝。

大暑习俗

• 山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗

• 浙江地区送“大暑船

• 福建莆田吃荔枝“过大暑”

• 广东大暑吃“仙草”

• 台湾大暑吃凤梨

虽然各地的习俗不同

但是各地都是一样的热啊！

不慌！小编贴心地为你整理了一份清凉攻略

首当其冲的解暑神器当然是空调啦

空调虽好，温度不宜太低

空调也不宜开太久哦

在没有空调的日子

小风扇来应一下急也是可以的

炎炎夏日，

怎么能少得了冰镇西瓜呢

或者来一份家人亲自熬的绿豆汤

消了暑也暖了心

夏日运动当然首选游泳啊

去海边度假也是一个不错的选择

假期如果要出去旅游的话

首选溶洞和海边哦

夏天气温较高

一定要记得多补水哦

除了物理降温

听听轻音乐

放松一下心情也是一个降暑良方

假期的时间

除了忙自己的事情

也不要忘记多看一些书啊

除了上面这些，你还应该知道

大暑避暑小贴士

• 多开窗通风，不宜在空调房久待哦

• 饮食要均衡，不要因为天热就影响到饮食的平衡

• 吹空调的时候尽量让冷风口向上吹，这样更容易提高制冷效率，而且还保证了健康

• 多补充水分，喝水的时候要小口喝

• 冷饮要适量

• 洗澡的时候水温不宜偏凉

• 注意防晒

HBUers，看完这篇文章

get到假期避暑指南了吗？

祝各位有一个愉快滴假期

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图文来源 | 网络 冀文硕

文字 | 冀文硕

编辑 | 冀文硕