河北大学“线上运动会”开始啦

河北大学
内容摘要:
速读文章内容
河北大学“线上运动会”开始啦

河北大学2020年

“迎五四、云竞赛、抗疫有我”

线上比赛规程

主办单位:河北大学体育运动委员会

协办单位:河北大学各学院

承办单位:河北大学体育教学部

活动背景

草木蔓发,春山可望。在这个特殊的春天,突如其来的新冠肺炎疫情打乱了我们的学习生活节奏。针对疫情防控要求,根据我校实际情况,统筹调整年度学生健身计划,充分利用网络平台丰富学校课余文化生活。帮助学生通过体育锻炼,“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意识”。五月的春风情深意暖,五月的花海流溢飘香,“五四”青年节即将到来之际,我校举办“迎五四、云竞赛、抗疫有我”线上竞赛。

竞赛日期

4月25日-4月27日:各学院体育部面向本院学生招募参赛运动员

4月28日: 各学院报送报名材料

4月29日:各学院报送视频材料(比赛录像)

4月30日:比赛开始

5月6日:项目评审

5月7日:宣布比赛成绩

参加办法

(一)凡河北大学正式在校注册的学生均可参加比赛。

(二)本次活动以各学院为单位,各学院选派男女两支代表队。

(三)每个项目需报10人参加,每人最多可以参加两个项目。

(四)活动采取手机全程直录形式,要求完整的活动视频。

(五)请各学院于报名截止日期前提交电子版报名表(见附件一)至2507565195@qq.com。请相关负责人扫描下方二维码或搜索群号加入活动群,上传所有活动视频,工作人员将进行审核。

群号:958358387

群二维码:

河北大学

比赛项目

组别

男子组

女子组

团体项目

平板支撑

(计时长)

平板支撑

(计时长)

个人项目

一分钟跳绳

(计个数)

一分钟跳绳

(计个数)

个人项目

一分钟标准俯卧撑

(计个数)

一分钟仰卧起坐

(计个数)

比赛规则

河北大学

PART

01

(一)动作要求

1.平板支撑

(1)屈肘,小臂与前脚掌撑地。俯卧,手肘位于肩膀正下方,大臂与地面保持垂直,小臂和手部紧贴地面,脚跟并拢脚尖支撑,身体离开地面,眼睛看地面,保持颈部自然伸直;

(2)收紧腹部,不能塌腰。腹肌收紧,肩胛骨保持中立位,大小腿内侧夹紧;

(3)耳、肩、髋、膝、踝呈一条直线。

河北大学

评分方法:

自动作变形(不符合动作要求)起,计时结束 ,身体晃动,腰部下陷、抬臀,既是结束。

2.一分钟跳绳

身体保持正直,双脚前脚掌着地,一次只允许跳过一个。必须用两只脚着地,跳起后手摇绳子经过身体转一圈后双脚同时落地。

河北大学

评分方法:

(1)一分钟内计跳绳个数,未跳过(中断)不计数。双脚同步跳,累计跳绳成功通过脚下的次数;

(2)一分钟计时到,未跳过的不计数。

3.一分钟仰卧起坐

(1)上身躺于垫上,手臂伸直放于头部两侧,双腿并拢,屈膝成90度,腹肌发力起身,双脚不得离地(直臂曲腿)。

(2)身体头部、肩部、上背部、下背部依次离地,双手触碰双脚。下放时下背部、上背部、肩部、头部依次着地。

河北大学

评分方法:

(1)仰卧时需头触地,起坐时需摸到双脚。动作不完整不计数。

(2)未完成一个完整动作,不计数。

4.一分钟俯卧撑

(1)俯卧直臂手掌和前脚掌支撑地面,双手撑于胸部两侧,间距比肩略宽,双脚并拢,腰背紧绷,从侧面看耳垂、肩峰和踝关节保持一条直线;

(2)屈臂俯身,至肘关节略高于躯干(肩部),然后伸臂起身还原;

(3)向下运动环节,小臂与地面垂直,肘关节不高于90度。

河北大学

评分方法:

(1)肩部未低于肘部,躯干不成一条直线(塌腰),未完全撑起还原,四肢以外的身体部位接触地面,均不计数;

(2)未完成一个完整动作,不计数。

河北大学

PART

02

(二)评议细则

1. 评审流程

5月6号开始评议

9:00-14:00,互查;

14:00-15:00,复查;

15:00-15:30,抽查;

15:30-16:30,汇总成绩。

2. 评议方法

各学院互查,在不署学院名的情况下,具体评议互查的视频材料会在相应时间段前15分钟分发给各学院体育部长。

评议检查总共分为三个阶段:

(1)互查:各学院体育部长按要求检查指定视频,允许体育部长将任务分配给其他部长或部员,但是需要部长要对其内容负责。

(2)复查:各学院体育部长再次检查,按20%随机抽取后的视频复查。

(3)抽查:比赛筹委会成员随机抽取视频检查。

河北大学

名次设置及奖励办法

(一)个人项目(计个数):1—8名为一等奖、9—16名为二等奖、17—32名为三等奖,获得个人单项奖的一、二、三等奖均颁发证书,一等奖给予物质奖励。

(二)男子组、女子组团体项目奖:(计总时长)累计积分。获得团体奖项的前八名颁发奖牌。

(三)男子组、女子组分别记团体总分奖:成绩计算32分——1分,获得前八名的学院分别颁发奖杯。

(四)体育道德风尚奖:结合人员参与度、评议速度、核查质量、动作完成情况等方面,择优选取四个学院为其颁发体育道德风尚奖。

(五)优秀组织奖:根据学院参与人数,积极性,组织能力等。评选两个学院为其颁发优秀组织奖。

(六)体育干部突出贡献奖:组织、协调能力强,积极组织学院学生参加比赛,认真负责等方面突出者。每学院报一名,颁发优秀体育干部证书。

(七)优秀运动员:在比赛中为学院做出突出贡献的学生。每学院报一名,颁发优秀运动员证书。

注意事项

(一)动作细节需满足要求,后期审核中若不满要求将影响成绩。

(二)动作标准与否将由各个学院体育部部长组成的评议团决定。

(三)超出时间后的动作不予作数。

(四)视频录制清晰稳定,动作务必规范。

(五)完成规定动作时,注意安全,既不影响他人也要做好自我防护工作。

(六)如发现选派视频剪辑,直接取消成绩。

(七)疫情期间,同学们居家活动量相对较少,如不能剧烈活动的同学,请谨慎报名参赛。

(八)运动员录制视频前,必须充分做好准备活动,避免受伤。

(九)如遇本次活动相关问题,请电话咨询体育教学部竞赛中心王卫国老师,联系方式:13833000111。

END

河北大学

精彩推荐

1.我校为2020届家庭经济困难毕业生发放就业补助

2.河大师生创作暖心歌曲《你》,向白衣天使致敬!

3.这次,你来为河大上色!

4.关于近期硕士研究生招生工作的公告

河北大学

信息来源 |河北大学体育教学部

编辑 | 张心宇

责任编辑 | 杨雨帆

河北大学

首页

文中提到的大学

相关内容

最新发布

专题合集

艺考培训-河北本科院校-河北大学-微高校-院校号-河北大学-河北大学“线上运动会”开始啦