青语 | 你的不自律，正在慢慢毁掉你

你的不自律，正在慢慢毁掉你

来自团中央学校部

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在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？”

点赞数第一的回答是：

“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”

短短的几行文字，竟描绘出普通人每日的生活轨迹。

你是否就像这样，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过？你是否也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地虚耗着生命？

当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，我却发现自己越来越痛苦。

我开始明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。

唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。

2

我表弟今年上大二，常常在微信上找我聊天，说大学生活无聊透顶、空虚至极。

他列举了他日复一日的大学生活状态：“白天上课，晚上去食堂吃个饭，回宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。打完几局就觉得没意思，但又没有其他事可做。”

我问他怎么不花时间去读书，不要每次都在考试前才临时抱佛脚。他却振振有词：“宿舍那么吵，我根本就读不进去。”

“那你可以去图书馆或者自习室啊。”

他却总有理由：“图书馆离我们宿舍太远了，在路上要浪费太多时间。”

表弟始终不愿意承认沉迷于游戏是他自己的责任，他觉得外界干扰和影响才是罪魁祸首。他没有办法解决，只能消极应对，因此将大学生活过得一塌糊涂。

推卸责任容易，坚持一件事很难。想要变得自律，必须从敢于承担责任开始。

3

那些自律到极致的人，都活成了什么样子？

前段时间被国产电视剧《人民的名义》刷屏，剧中的老戏骨们，不仅演技在行，连身材也是全程刷存在感。

剧中扮演沙书记的张丰毅，尽管已经61岁，6块腹肌却从不离身。

他的秘诀便是烟酒不沾，每天早晨7点起床跑步，下午必去健身房举铁。

明星工作时经常过着黑白颠倒的生活，但张丰毅曾在采访中说过，自己不管在什么条件下都会坚持运动：“在剧组也会每天运动，睡前抽空锻炼一下，第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。”

同样因该剧而圈粉无数的达康书记扮演者吴刚，今年也已55岁，但剧中的他身手矫健、身材匀称。在处理大风厂事件的那一集，他毫不费力地攀爬脚架的镜头给观众留下了深刻的印象。

50多岁的年龄，也许在很多人眼里已经可以放任自流了。

但吴刚仍然严格要求自己，坚持跑步5公里和游泳，拍戏的时候也是一有空就去健身房。

自律帮助他在拍戏时保持良好的状态、精力充沛。

对于成功者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。

4

并不是说自律一定能带来成功，但是自律的过程一定会让你更加爱自己。

我仍记得第一次看《百元之恋》这部电影时给我带来的震撼。

女主是32岁的大龄未婚女性，终日过着颓靡废柴的生活。

这多像当下将“努力不一定成功，但不努力会很轻松”挂在嘴边的年轻人的生活状态。

然而，就算废柴如女主，也因为喜欢上了一个拳击手而开始接触拳击，开始慢慢改变。她加入了拳击俱乐部，每天挥汗如雨、坚持练习，戒掉了烟酒，连饮料也从可乐换成了矿泉水。

由于年龄限制，她有且仅有一次代表俱乐部参加专业拳赛的机会。她为此付出了全部的努力，拳击场上的她变得光芒四射，与几个月前的颓靡形象形成了巨大的反差。

电影的结局并没有以豪迈收场，女主在首轮就被淘汰，她被打得鼻青脸肿、满嘴流血。就算输掉了比赛，但以此为分界点，她彻底与过去的人生告别。自律让她赢得了尊严，她不再自暴自弃，人生从此不再颓靡。

“

你最拼命的时候是什么样的？

你是否为自己的人生好好地燃过一次？

能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。

以此共勉。

@何果果

最近我也是处于颓废阶段，每天百无聊赖的活着，不是刷网页就是聊天看电影。我也知道这样不行，我也知道我缺的就是自控力，但有什么办法？我尝试过改变，都以失败告终。但我不服气，我想最后试一次，以今天为界限，告别过往。

我想要成功的人生，我也想要有自律到极致的回忆。所以，我不会再纵容自己了。加油！！！

@ 唯南行

其实说实话，如果你没有一个可以为之努力的目标，那么要告别颓废几乎是不可能的。所以要先给自己找个目标，例如你喜欢的人，你想买的东西，这样才能更好的奋斗。

再一个就是万事开头难，就如同运动员比赛前的紧张一般，但到了真正上了跑道时便化为了动力，所以尝试着先去做一回，先开头，不问结果。

@ 刘笑颜

我们生活中多数人甚至每一个人都有追求即刻满足的欲望，因为这毫不费力，想打游戏就打游戏，想葛优躺看电影就随意一倒，这样的生活无比轻松，但是也没有人愿意一直过这种生活。然而自律又是痛苦的，在痛苦的自律和轻松的颓废之间，多数人往往是在轻松的颓废生活中偶尔去跑跑步，看看书，然后很满足地觉得自己的生活还不赖，如此循环往复，了却此生。

自律到底是什么

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