别让空调伤到你

好热啊

大暑虽然过去了，但天气真是一天比一天热啊，小编刚从好比烤箱一般的外面回来，现在恨不得在空调下站着吹冷气！不过，没过一会，小编的膝盖就开始疼了，肠胃也开始不安分起来了。其实，这些都是空调惹得祸！

夏季

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HOT

SUMMER

首先是我们的呼吸系统。长期在空调房间里待着，一定要记得多喝水，多活动，如果有一台空气加湿器的话最好，没有的话也要记得多用拖把拖地，让空气保持一定的水分。因为，在空调的长期的作用下，空气在变冷的同时也会变干燥，容易使人口鼻变干，导致上火。另外，冷空气也会刺激我们的呼吸道黏膜，引发咳嗽等症状。温度最好与外界温度相差3-5度为最适宜～

其次

是我们的中枢神经系统。不知道大家发现没有，在空调房里很多时候会感觉自己头晕目眩，注意力减退，身体疲劳感加重。其实，这也是空调引起的大脑神经失衡。突来的冷空气很容易刺激我们的身体，毛孔会突然收缩，并导致头疼、头晕等现象。大家应尽量增加活动的次数，给自己一个良好的环境。

最后

是我们的关节和肠胃。空调的冷气比较刺骨，容易导致肢体温差过大，所以，有相关问题的应该多注意，尽量减少温差的过度变化。

来源：大学生传媒中心

供稿：郭铮

责编：陈会江

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