荐读《活在当下》

活在当下

作者：芭芭拉·安吉丽思

推荐指数：★★★★★

开启新旅程

《活在当下》是美国主持人芭芭拉·安吉丽思创作的散文集。主要讲述了在每一个生命的片刻里是如何保持生活态度和体会人生领悟。

内容简介：安吉丽思努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。她在书中给予人们的重要练习，就是从人们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的，回归到人们的身心。把注意力聚焦在人们的感官，聚焦在人们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。

《活在当下》节选

当我刻意追求快乐，快乐却隐而不见。当我不再刻意寻找，只全然放心于当下，快乐竞在眼前。

真心

若想拥有每一个真实的刹那，就要用心迎接生命为你展现的每一时刻，全心全意活在当下，放开心胸去充分感受，尽情展现生机。

—《活在当下》节选

当下

专注

我们大多数人都无法全然专注于自己正在做的事，无法心无杂念地感受眼前的时刻。我们把绝大部分的时间都花在心不在焉上，以至于很难拥有真实的刹那，因为只有在你百***地经历当下的那一瞬间，真实的刹那真能富含力量，才能完满。

—《活在当下》节选

:Focus on

作品鉴赏：当下，人们的生活丰富多彩起来，可心灵却日渐荒漠与孤独；人们可以感受的东西越来越多，可感官却走向麻木；人们在追求在奋斗，可脚下却愈加虚空。是的，人们可以醉于回忆往事，可以激情想象明天，唯独远离了今天，漠视了实时的生活。作者努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。而她对于生活的热爱，对于心灵的极度尊重，以及坚守生活现场的态度与方法，是值得人们深思和参考的。

来源：大学生传媒中心·瞭望社

供稿：赵敬岗