注意||预防感冒小贴士

最近又降温啦，室内外冷暖交替很容易引起感冒，于是小编总结了一些预防感冒的小常识，分享给大家

预防感冒小方法

1

热水泡脚：用热水（温度为热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，泡脚时水面要没过脚面，泡后双脚微微发红，可预防感冒。

2

盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在感冒流行时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽喉部效果更佳。

3

按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

4

呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直至杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

5

搓手：搓手可以促进血液循环、疏通经络、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

6

多喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，多喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

希望小编的小方法可以帮到你哦~

来源：大学生传媒中心·瞭望社

供稿：刘家汝

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