闻教在先||“世界上最健康的国家”需要从小练起

提起芬兰，你会想到“世界上最幸福的国家”、“好国家”、“世界上最健康的国家”等，而在这些称号的背后芬兰人付出了哪些努力呢？

政府推出政策

在几十年前，由于过去的战乱，导致物资缺乏，所以在独立初期的芬兰人身体素质其实非常差，不仅饮食条件差，人民食不果腹，饥不择食，更别提对生活方式的注重了，为了改变这种局面，芬兰政府出台了一系列全国性政策，来提高芬兰人的健康。比如，社会事务与健康部和文化教育部共同推出“健康教育”项目，这个项目旨在提高芬兰公民运动的积极性，以及培养健康的生活方式。

这个项目纳入了芬兰各个学校的教育里，让孩子从小就培养起对运动和健康生活方式的重视和热爱，这也就不难理解为什么今天很多芬兰人都那么热爱运动的原因。而你要说要问他们具体原因是什么，他们也答不上来，因为这是他们从小就养成的一种习惯。除了政府重视外，下面这些生活习惯还是让芬兰孩子保持健康的重要秘诀。

每天运动三小时

芬兰政府建议小学生每天运动三小时。为此，芬兰老师发明了“功能式教学法”，想尽一切方法让学生“动起来”。学生会在运动中学数学、运动中学音乐、运动中学语言等，得到了健康，又获取了知识，真是一举两得。

滑雪去上学

多数芬兰小学生步行或骑自行车上学，甚至还有滑雪上学的。每节课结束后，有一个强制性的15分钟室外自由休息时间，即使是年龄最小的孩子，也去室外。室外是真正的室外哦！芬兰领土1/3在北极圈内，室外气温可想而知。生活在芬兰的孩子，抵抗力是非常重要的。

培养运动技能

运动技能是所有运动的基础，它包括位移能力、平衡能力和物体控制能力。所有单项运动的训练都需要有很好的基础运动技能。芬兰老师和父母是非常重视孩子基础运动技能的学习的，他们认为，有良好的基础运动技能，未来，孩子再开展任何单项运动都非常容易上手，增强孩子的信心，使孩子爱上运动，才能有健康的身体。

编辑/任路娜

播音/刘卓晗

剪辑/伦佳乐

制版/杨柳

责编/赵芮一 刘媛 蔡佳奇

审核/王妍

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