雾霾防卫战 吹响健康号角

山外青山楼外楼，河传雾霾几时休？这估计是河传小伙伴们最想要感概的话语了吧。小编也是第一次见到这么朦胧的河传校园呢，真可谓“触目惊心”！冬雾强势来袭，小编想在这里想为大家普及一下冬雾对于人体的危害，以及如何在“雾霾君”的突击下保护自己~

雾霾天气对人体的主要危害：

冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮 喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对体质有一定的影响。

持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

雾霾的防护措施：

1.外出戴口罩,尽可能少出门,外出回来应立即清洗裸露的肌肤 。

2.室内应关闭门窗，要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地；其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

3.雾霾天气已经严重危害到我们的肺了，不光是防护措施方面，我们也要从身体内部开始调节，饮食清淡合理，多吃清肺的食物，如黑木耳粥、猪血菠菜汤等等，勤喝水莫熬夜。

最近的雾霾似乎真的很影响大家的心情哦，对于“河传仙境”的现状，大家是不是很怀念前几日河传校园的晴空万里呢？

最后，小编提醒大家，只有做好正确的防范措施，才能在雾霾天气来临时，完美应对雾霾~~身体是革命的本钱,雾霾偶尔有，防护时时做！