开学一周|你的“开学综合症”痊愈了吗？

回到学校的你是这样？

还是这样？

又或是

停！收住！

兄der们，需要醒醒了

我们已经开学一周了

而上周的补考

已经让我们为自己上学期的不用心付出了代价

but，

我们在假期时明明想好新学期要改过前非，

开启奋斗模式，

却在第一节课就开始破功，

上课没办法集中精神，

学习没多久就开始玩手机

还有犯困。

甚至一想到明天还要上课早起，

心里就会变得很烦烦烦烦~

而这些就是“开学综合症”的表现

开学综合症

【中文名称】开学综合症

【英文名称】bu xiang kai xue

【常见症状】记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

【症状分析】假期放飞自我，常常熬夜通宵，饮食不规律，玩起来也没有约束，对于学校规律的生活，一时难以适应，表现地十分抗拒；学业压力不断增大，难以适应新的学习环境。

【治疗方法】制定健康的生活作息规律

为了度过一个美好的新学期

更应该收收心好好读书，

调整心情，踏上新的征程，

所以，

你准备好了吗？

生活小贴士

①调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食。

②同时减少使用手机、电脑、电子产品。

③用体育锻炼来充实生活，调整状态。

④多去食堂，少吃外卖。食堂虽然不及外面饭菜可口，但真的干净卫生一点。

学习小贴士

①有自己的新的学期目标。

②四六级成绩也已经出来了，有人欢喜有人忧，没过的同学也要继续复习英语。不管结局怎样，努力的过程才最美。

③多去去图书馆，找到一份适合自己的书单，在大学期间你会发现读书是最重要的一件事。

④在学习的时候可以把手机调成飞行模式，减少课上分心。

时间安排

这是本学期的校历

大家可以根据放假时间进行出行安排哦~

梦想总是要有的，flag总是要立的！

万一它实现了呢？

小编在最后祝大家 新的一学期 每天都元气满满鸭！

今日互动：开学一周的你，感觉如何？

编辑：张瑜

排版：张瑜

责编：张瑜