【助力冬奥 奋斗有我】《冰雪知识大讲堂》——越野滑雪

2022北京冬奥会越野滑雪在张家口举行，共设置12个小项，堪称冬奥会的金牌大户，12枚金牌与速度滑冰并成为产生金牌最多的项目。

越野滑雪运动起源于北欧，是一项比拼体力、耐力的运动，北欧选手在身体上的先天优势注定他们将成为这个项目的主角。越野滑雪是冬奥会的基础大项，其地位丝毫不亚于夏季奥运会上的田径，而且两个项目也有些相似，都强调选手的速度，越野滑雪因为涉及到滑雪装备器材，对选手的综合素质要求更高。

越野滑雪比赛涉及到两种技术规则：传统技术和自由技术。传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。不允许有双脚或单脚的蹬冰动作，雪板必须放在压好的雪槽里，两个滑雪板保持与滑行方向平行，运用双腿的前后摆动和雪仗来前进，运动员“踏步”前进时与走动类似，只是在滑雪时用雪仗产生推力，每次跨步会滑行一段距离，在滑行中，感觉就像穿着光滑的鞋子，在大理石面上滑行一样。

在超越前面运动员的时候，可以跳出雪槽改道滑行，特别是下坡和平地雪道是超越对手的黄金赛段，后面运动员想要超越的时候，可以踩前面运动员的雪板提醒他，而前面的运动员得到提醒后必须让出雪道，否则算是犯规。自由技术对技术动作没有限制，运动员可以采用任何技术动作。

越野滑雪比赛路线分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。滑雪板上要标有标记，根据规定，选手从起点到达终点，脚穿的滑雪板必须带有出发时裁判画上的标记，因为雪板底面表层涂有雪腊，非常光滑，有助于滑行，打上标记是为了预防运动员中途换雪板。

男子项目

男子15+15公里追逐赛

男子15公里间隔出发

男子50公里集体出发

男子4×10公里接力赛

男子个人追逐赛

男子团体追逐赛

女子项目

女子7.5+7.5公里追逐赛

女子10公里间隔出发

女子30公里集体出发

女子4×5公里接力赛

女子个人追逐赛

女子团体追逐赛

全省首届冰雪运动会是在今年冬季我省范围内举办的各级各类冰雪运动会的统称，既涵盖省、市、县（区）各级冰雪运动会，又包括大、中、小学校及各部门各行业内举行的冰雪运动会，它既是一届运动会，又是一次冰雪运动在全省的推广普及活动。以运动会的形式推广普及冰雪运动，让全省更多的群众了解冰雪运动、参与冰雪运动、享受冰雪运动带来的快乐。

本届冰雪运动会规格比照省运动会规格设计，决赛阶段将在河北奥体中心举行，届时将通过搭建真冰真雪场地，实现冰上雪上项目规范化竞赛。青少年组以各市（含定州、辛集）、雄安新区为参赛单位；社会组以各市（含定州、辛集）、雄安新区、省直各单位、各行业体协为参赛单位；高校组以各类高校为参赛单位。

图文视频来源丨河北省首届冰雪运动会微信公众号

排版编辑 |王磊

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