抗击疫情|河北体院武术系推出居家养生功

疫情来临，宅在家中的我们如何提高自身免疫、科学锻炼身体，打赢这场疫情防控阻击战？莫慌，河北体育学院武术系民族民间教研室推出居家养生功，可以不限场所、时间，帮助我们在家中科学健身、防控疫情！

居家养生功选取健身气功八段锦、五禽戏、大舞、十二功法、十二段锦、马王堆导引术等功法整合出一套健身锻炼方法，具有宣肺导气，调理内脏，疏通经络，对肩颈腰膝等有一定的功效作用，提高人体免疫力。为帮助大家宅家期间科学健身，今天让我们一起居家练习养生功法吧~

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带领家里的老人

一起练习起来吧！

图文来源 | 转载自河北体育学院武术系公众号

排版编辑 | 郭丽微

审核编辑 | 赵云吴紫璇

责任编辑 | 秦娟

出品单位 | 新媒体工作室