我愿陪你到夏天 | 我是过年长的肉

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春.新年快乐2016

年初七 HAPPY NEW YEAR!!!

千百年来，年俗千变万化，各地各有特色，唯一传承并且统一的年俗就是

过年长肉

“哎呀，你胖啦！脸上肉多啦！”

吃了几天，脸上duang~~~~脸上像加了特技！duang~~duang~duang~是脸上的脂肪，是肥肉的特技~~

一进门听见全家亲戚这样说还真是无法反驳，毕竟【我就是来吃你家大米的】

不胖怎么对得起死去的鸡鸭鱼猪！

变胖是对假期的尊重！

我胖是在挑战我的“食”力！

我妈说过年吃不胖的人是不幸福的！

不胖你也好意思说你过年了！

我就是胖着玩，才不像你丑的那么认真！

许多事放在心里不好瘦！

没找着对象，干脆转移家里人注意力！

还不是因为你去年那句保重！

又没挡你信号！

知道王八为啥活得久么，因为他不管闲事！

你胖你有理咯

论一胖毁所有

摆脱每逢佳节胖三斤，小编给你推荐不用运动吃喝之中减肥的方法！【认真脸】

01

用左手吃饭

因为不娴熟，吃饭会变慢，食量也会变少，摄入的热量自然会减少！

左撇子就用右手吃，

两手都可以，那你还是吃吧。

02

每一口嚼15-20下

吃饭快胖的快！吃的太快，大闹还没接收到你吃饱的指令，你已经又吃了很多，细嚼慢咽让你容易感受到“饱”的感觉，并且不会多吃。

03

吃饭先喝汤

调整吃饭时的顺序，先喝汤，增加饱腹感，减少主菜，米饭等主食摄入，达到控制体重的目的。

04

久坐多起身走动

久坐不起最容易导致腿部，腹部和臀部赘肉的积攒，每坐40-60分钟起身走走。坐下来的时候坐椅子的2/3，也要注意双腿自然摆放，不要跷二郎腿，形成漂亮腿型。

最后

你还是运动起来吧

运动才是减肥的真理！每天坚持三十分钟，别让过年肉陪你到夏天！

各位新年快乐，长肉快乐，减肥快乐~

这是一所优秀的大学

有着一群可爱的大学生

还有一群爱着他们的老师

他们都在一起

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