立冬 || 万物收藏 冬之伊始

冻笔新诗懒写

寒炉美酒时温

醉看墨花月白

恍疑雪满前村

—李白《立冬》

立冬

转眼间就到了十一月份

小时候是在妈妈的无数次唠叨之下

才肯不情愿地穿上秋裤

长大后却悄悄把秋裤早早都穿上了

秋裤已悄悄安排上就说明冬天真的来了

“立冬”二十四节气之一

在阳历十一月七或八日，农历十月初

习惯说为是冬天的开始

也是汉族传统节日之一

“冬，终也，万物收藏也”

意味着冬季开始

万物收藏，归避寒冷

不知道你们提起“立冬”会想起啥

小编首先想到了吃

不同的地方在当天吃不同的食物

在南方人们会吃鸡鸭鱼肉等

热量较高、滋阴补阳的食物

在北方则有吃饺子的习俗

立冬是秋冬季节之交

“交”子之时的饺子不能不吃

在学校的我们如何吃得健康呢？

可以适当多吃碳水化合物以及富含脂肪的食物

因为立冬之后，气候会明显的寒冷

碳水化合物和富含脂肪的食物

都可以帮助身体增加热量

具有极好的御寒保暖的作用

有益于身体健康。

立冬养生要注意多吃蔬菜

很多人在冬季的时候往往会吃肉很多

而减少蔬菜的摄入

但是冬季不吃蔬菜容易导致

便秘、上火、口腔溃疡等不良症状

不利于身体健康

所以立冬滋补最好还是

饮食均衡，不要偏食

虽然我们不能吃妈妈做的饭

但是相信学校带给我们的关怀

依旧能让我们在寒冷的冬天里感到温暖

进入冬天后

可进行适当的户外运动

激发身体潜能

提高自身免疫能力

当我们觉得身体有任何的不适

一定要及时向自己的老师反应情况

尽快去就诊

看来，在寒冬里求温暖才是正道

与同学坐在教室、图书馆泡一杯茶

趁着热，慢慢喝

那种妥帖的温暖

将风霜尽数挡在窗外

冬并不是终结

而是孕育种子的季节

它们养精蓄锐

为春的到来跃跃欲试

冬天来了

你准备好了吗？

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