献礼三八节 || 我校工会举办心理健康知识专题讲座

为庆祝第109个国际劳动妇女节的到来，3月7日下午，我校工会特邀哈尔滨医科大学杨艳杰教授，为女教职工作了一场题为《管理情绪与压力》的心理健康知识讲座，帮助女教职工更加从容应对、缓解来自工作和生活中的压力，提高心理调适能力。

讲座中，杨艳杰教授从“认识压力”、“情绪与压力的作用”、“情绪与压力的管理”三个方面，结合丰富案例，生动解读了生活中常见压力的来源和压力导致的情绪问题，指出了情绪调节的方法，剖析了压力管理的技巧。

与会女教职工聆听了杨教授的讲座，纷纷表示受益匪浅，对自身如何在繁重的事业和生活压力之下，合理调整情绪，快乐生活，科学地追求身心健康有了新的认识。

杨艳杰，二级教授，博士生导师，现任哈尔滨医科大学公共卫生学院副院长，哈尔滨医科大学心理与行为研究中心主任，兼任教育部本科心理学专业教指委委员，中华医学会行为医学分会副主任委员，中国高等教育学会医学心理学分会副会长等多个学术职务。长期从事情绪障碍和心身疾病发病机制、职业应激及心理卫生研究。曾被黑龙江省委授予“感动龙江”年度人物和黑龙江省“最美教师”。

文字 | 郑立南

图片 | 李泊蓉

编辑 | 赵 凯