又是一年军训时~

如果说，大学之于人生，是锦上添花；那么，军训之于大学，便是不可或缺。毕业季的七彩相册里，那一抹橄榄绿永远是绿色的主角，是永不褪去的青春记忆。于是，在我们的盼望中，期待中，兴奋中，终于迎来了属于2016级湖工新院学子的军训。

军训

早起，穿戴好迷彩服，出发。

清晨的校园仿佛变成了新兵集中营，到处都是亮眼的迷彩色。

开始他们大学的第一课——军训。

训练场上，“立正、稍齐、向左看齐、齐步走、跑步走”在教官的示范与指导下，同学们步调也渐趋一致。军训对他们来说，是湿透的军装，是嘹亮的哨声，是对信念的坚持，是深厚的同学情。

教官表示，为期半个月的军训主要是希望同学们在军训中形成坚强的品格，遇事不轻言放弃，以全新的面貌迎接接下来的大学生活。

军训，是初入大学来自五湖四海的同学们相互了解的一种方式，他们通过同甘共苦的训练形成了集体荣誉感，结成了深厚的友谊。祝愿2016级新生在军训磨练中不断成长收获，走好大学生活的第一步。

2016级新生军训正在如火如荼地进行中，同学们有木有很激动呢~~~军训也是一件很有意义的事情，可以磨练我们的意志，但同学们也要做好防晒防暑措施呦！下面几条小贴士会很有用哒

军训前：

1.在脸、颈、手腕等曝晒部分均匀地图上一层防晒霜（切记在出门前20~30分钟涂），不然会被汗液覆盖，从而擦拭掉；

2.吃一、两快夹心饼干，有助于防止低血糖，切记不宜空腹参加训练，易中暑；

3.在手臂、腿脚、身体等肢体上喷上花露水，当你再穿上军装后，闷热感就会消失；

4.服用人丹，可避免中暑；

5.带好水壶、小毛巾、人丹、清凉油、风油精、纸巾、伞等个人的必备品（必要时还可带个小风扇）；

军训中：

6.将风油精（或提神醒脑油）等液状消暑药涂于军装背后、领口和胸前，切记不宜过度集中或者太多（会辣的），可使你在军训时感受到不一般的凉爽；

7.将清凉油等固体状的消暑药均匀涂抹于太阳穴、额头、脸蛋、下巴、颈部、手背、手腕和脚踝处，不但可防止晕倒，更可以提神、防暑，以及赶走蚊虫的骚扰；

8.随身携带足够的水，最好加少许的盐,休息时要及时补充水分，不可一下子喝得太冰或太多,可及时缓解热力，防止脱水中暑；

军训后：

9.补充水分和营养，应该加餐加食；绿豆汤有独特的消暑清热功效，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑，治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

10.多洗澡擦身，喷涂防痱药水；

11.使用美白洗面奶、沐浴露等产品；

12.晚上要好好休息，切勿贪图一时的快乐；

13.冲冷水浴要得当

军训时，身体在阳光下吸收了大量的热，如果“快速冷却”，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留于体内，引起高热。还会因脑部毛细血管迅速收缩而使人头晕目眩，重则甚至引起休克。因此呢，最好的办法是先喝一点水，等汗出完擦干后，再冲冷也不迟呐！！

最后，军训过后大家一定不要忘了我们的学习哦，毕竟我们还是以学习为主嘛，军训只是大学的开始，我们以后的路还长着呢，我们要继续发扬军训这种坚毅的精神，艰苦奋斗，永不服输，小编在这里祝所有新生都有个美好的大学生活！

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编辑：杨宇琛