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2020-6-01 17:19:41

武汉传媒学院

内容摘要：

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武汉传媒学院

在期待中

在意料中

在隐隐约约的欢喜中

在拼搏中

在热血中

在坚定不移的意志中

运动会的脚步悄然而至

......

11月1日

武汉传媒学院第十三届田径运动会如期而至

不变的是同学们的热情与激动

改变的只是加入了19级的船员们

八大学院！十五赛事！趣味项目！

2019！我们青春依旧~

are you ready ?

还是迷迷糊糊？云里雾里？

今天，船长就用三个“W”解答你们的问题

武汉传媒学院

which

/今年会有哪些比赛项目呢?/

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where

/高清赛事分布图你值得拥有！

再也不用担心找不到比赛现场了/

▼

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what

/如何让运动员发挥更好

比赛现场出现意外怎么办？/

▼

/赛前/

1.遵循自己的一套备赛流程，每次到达比赛场地后依次做哪些事情比如熟悉场地、热身、检录等等……自己养成一套固定的流程模式，这样面对比赛可以消除紧张感并且避免乱中出错。

2.赛前尽量让自己处于感到舒适的环境中，给自己积极的心理暗示。如果平时训练已经非常充分了，那就告诉自己发挥出正常的训练水平即可。

3.比赛前尽量不要喝糖类较多物质，容易在比赛时呼吸不畅。

/受伤了怎么办？！/

1. 擦伤：伤口干净者涂上红药水或紫药水即可自动愈合。

重度擦伤：首先止血，然后进行冷敷，抬高肢体法，绷带加压包扎法。

2.扭伤：止血，止痛，用冷水淋洗伤部后用冷毛巾冰敷，然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎，受伤48h后改为热敷促进淤血吸收。

3.脱臼：动作要轻，不可乱伸乱扭，可以先冷敷，扎上绷带，保持关节不动，再请医生矫治。

4.抽筋：主要是牵拉，强手法松解肌肉迅速补充电解质、复合单糖的混合饮料！如果没有创口的话可以第一时间喷上云南白药、镇痛效果很好。

5.鼻出血：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上。

/志愿者们/

1.维护好运动场秩序，不要在比赛进行时乱窜场地。

2.做好后勤工作，积极为运动员们提供最好的帮助。

3.积极配合裁判员工作。

4.大声地为运动健儿们呐喊、加油吧！

除此之外

针对这次运动会的准备工作

我们专门采访了我校体育教研组的谢桂西老师

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Q：我们也看到了运动会前，很多同学都排练到很晚，那么本次第13届运动会相较于12届有什么不一样的地方吗？

A：首先是开幕式，各学院都是围绕祖国成立70周年和军运会主题进行排练入场式，其次是项目安排上，还是主要体现各学院和单位的团建工作上，团结奋进，团结协作，积极向上，勇于拼搏。

Q：关于运动员前期准备您有什么好的建议吗？A：比赛前一天要保证充足的睡眠时间，合理膳食，不宜吃鲜辣的食物，比赛当天不宜吃得太饱，运动着装，赛前做好充分的热身准备，积极认真对待比赛，尊重对手，尊重裁判，赛出水平，赛出友谊，对自己的能力和技术水平要有充分的认识，比赛发挥自己应有水平即可，若能获得名次更好；赛后及时做好放松，消除疲劳，尽快恢复体力，准备下一个项目比赛。

同时我们也采访了正在训练的运动员

问问此时的他们

对于大学生活中第一个运动会又有何感想

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Q：第一次参加大学的运动会，有没有给你什么不同的感受呢？A：与高中的运动会不同，大学的运动会有着更强竞技性，我感受到同学们对于运动会的热情。脱离了高中生活，我遇到了更优秀、更强劲的运动健儿，我期待着他们的表现。

Q：为了运动会你做了什么准备呢？A：.因为我在运动会中是长跑运动员，我有经常在夜跑，做到早睡早起，饮食健康，同时做好突发性事故的准备，在比赛的同时处理好各种突发事故。

--设计学院摄影B1901班王守政

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