暑期特辑丨为自律的你点赞

我们常常在朋友圈刷到keep打卡、英语单词打卡，对于手机面前的你，可能不为所动。我们也常常经过图书馆时见到有一些人在认真的学习着。这些都是别人家的自律，或许你也可以呢。

身材好说明你在饮食上自律；

气质好说明你在学习和修心方面自律；

人缘好说明你在脾气上自律；

事业好说明你在时间、精力、体力、心力很多方面都自律；

啥都好说明你在觉悟上自律。

自律才能每天都遇见更好的自己。

在这个大千世界之中，我们很难保持清醒地头脑去分析，我们如何才能够找准自己的内心，按照自己的计划去执行呢？如何才能够养成一个自律的习惯呢？今天就来和小智一起学习一下吧！

1：制定合理的时间计划表格

每天都将自己所要完成的任务记录下来，以防每天都不知道自己在忙什么，也能清晰的知道自己每天的进度。合理分配时间、掌控时间是自律中最重要的部分。

2：健身与运动

生命在于运动，良好的运动习惯是生命中的宝贵财富。俗话说想减肥，管住嘴迈开腿。健身与运动能让你的生理与心理都获得舒展与放松，所以说，动起来吧。

3：阅读习惯

有人说，我读过很多书，但是后来大部分都被我忘记了，我不知道读书的意义。但是我们可以肯定的是，你所读的书在你脑子里已经不再是表面的文字，而已成为你身体的一部分。

我们总是在拖沓中浪费了很多时间，自律带给我们的，不仅仅是获得更多时间去做自己喜欢的事情。在时间管理的过程中，我们也逐渐养成了以前没有的好习惯。

真正的自律不是随心所欲，

而是自我主宰。

自律即自由。

你有多自律就有多自由，

你有多自律就有多美好！

图文 | 严玉、网络

排版 | 严玉

审核 | 尚秀英、戴孟廷、梁泳泳

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