立夏：宜宅家，忌出门

立夏

夏天的味道

传统二十四节气

立夏，四月节。立字解见春。

随着温暖和煦的春天过去，夏天悄然而至。

在二十四节气中，立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑相连，民间习惯称为“夏满芒夏暑”。这些夏天的每一个节气对于中国农忙都有着特别的含义和重要的地位。

立夏 ·夏季的开始

立夏，是夏季的第一个节气，表示春天结束，夏季开始，故称为立夏。

因此，近日全国各地的气温都在上升，湖北也出现了30多度的高温天气。为了方便，有部分同学在出门游玩的时候，便摘了口罩。

但钟南山在接受人民日报采访时明确表示：现在还不是摘口罩的时候！

钟南山指出，现在国内外情况悬殊，中国由于采取了非常果断的措施，现在已步入疫情第二阶段，而其他一些主要国家还处在大暴发的第一阶段。戴口罩仍是很重要的自我防护手段，现在就提出不戴为时过早。不过，在疫情不严重的地区，人少的地方或空旷场所，倒不见得必须戴。

立夏

清凉小妙招

减少出门，尽量宅家

还是那句话：“只要宅在家就是最大的贡献。”炎炎夏日，热浪滚滚，出门不仅会受到烈日的暴晒，还有忍受戴口罩呼吸困难。所以在接下来的夏天里，各位同学还是宅在家比较好，有什么想去想玩的地方等到疫情结束之后再去。

室内窗帘要拉上，窗户要关紧

利用有遮光、隔热功能的窗帘挡住太阳光向室内辐射的热量，并且窗户关上后室外的热空间无法进入室内，这种方法能有效地使室内温度降低4~6度。但是也要注意在早晚空气相对凉爽的时候，要开启门窗透气。

增强空气对流

如果空间对流好，室内也会十分凉快。如果家里窗户开启后能有效的形成自然风对流，那么连电风扇也可以不用开。

电风扇前放盆水

夏天，在室内放盆水在电风扇前，可以加快水的蒸发带走更多热量。并且在水里撒几滴花露水还能起到一定程度上驱蚊、提神的效果。

立夏

这个夏季

希望各位同学

就算不出门

宅家也可以很快乐

图文 | 部分来源于网络、廖炳灵

排版 | 廖炳灵

审核 | 尚秀英、戴孟廷、梁泳泳

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