小商之音——减压大作战

亲爱的同学们，欢迎来到小商之音！不知不觉，开学已经有一个月了，不知道你们适应得怎么样了？是否偶尔会想家；是否会有对于学习、以及与人相处方面的担忧呢？其实无论是什么样的情绪，它对于每个人来说都是一种无形的压力，那么小商现在就带你们来详细的了解一下压力到底是何方神圣。

小商今天想要说的压力其实是心理压力，也就是常说的精神压力，它其实是我们在适应生活的过程中所产生的一种身心紧张的状态。而心理压力的来源是很广泛的，压力源主要分为生物性压力源、精神性压力源和社会环境性压力源。这些原因所造成的压力如果不能够被及时排解的话，就会造成一定的影响。

但是小商想要说的是我们不要害怕压力，减轻压力的方法会有很多，你可以选择向自己的父母老师倾诉，也可以和自己的朋友彻夜长谈。倾诉是减轻压力最简便的方法，但是这并不是最有效的方法。因为合适的方法因人而异，你可以选择大吃一顿，去痛快的哭一场，或者什么都不做在宿舍里好好的睡一觉。只要可以让你放松的，就是最好的。

小商相信只要大家学会用合适的方式把它控制在一定的范围内，就可以让压力化为动力，创造更好的成绩。今天的小商之音就到这里了，我们下次再见！

—湖北经济学院法商学院—

文字|李蕊

录音|张佳怡

排版|王轶凡

审核|郝甜

投稿邮箱：fsdb@hbue.edu.cn

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